Вы попали в пространство, где можно наконец-то выдохну
Мы создаём ретрит-туры, в которых спорт, природа и забота о себе соединяются в одном путешествии.
Без перегруза. Без гонки. Только вы, воздух, тело и мягкое возвращение к себе.
Алтай — это не просто точка на карте.Это место силы, где хочется замедлиться, услышать себя, наполниться. Небольшая группа, уединённый ретрит-центр, пробежки по лесу, йога, гвозди, тренинг с Мак, катера, сплав, баня, звёзды — всё в гармонии и с заботой.
Программа
День 1. Прибытие И Настройка
Мы встречаем вас в аэропорту Горно-Алтайска
Дальше — групповой трансфер в уютный ретрит-центр среди гор и леса. Уже в дороге появляется первое ощущение: вы — в другом ритме.
После заселения — время распаковаться, выдохнуть и осмотреться.
Здесь спокойно. Здесь можно замедлиться.
Во второй половине дня: — вкусный обед, — лёгкая восстановительная тренировка после дороги и первое знакомство с садху-досками
Затем — прогулка по экотропе Третья речка — тихая, неспешная, в полной гармонии с природой.
Далее ужин — и вечер знакомства с посиделками у костра
Без суеты. Без перегруза.Просто мягкое вхождение в пространство и знакомство с местом, группой и собой в новом состоянии.
День 2. Первый Вдох
Начинаем утро с разминки — лёгкий старт, который помогает прочувствовать тело и включиться в пространство. И гвоздестояние, если хочется пойти глубже.
После завтрака отправляемся в этнопарк Ортош — знакомимся с бытом и традициями алтайцев, пробуем национальную кухню, слышим живую речь, истории, ароматы.
После обеда — растяжка, в тёплой атмосфере вечера — тренинг с Мак-картами, мягкий, но точный взгляд внутрь себя.
Это день, когда начинает отпускать.Начинает дышаться глубже.
День 3. Культура И Сила
Утро начинается привычно: зарядка для всего тела — тело уже легче, движения становятся естественнее.
Далее отправляемся на катере по Телецкому озеру с остановкой на водопаде Корбу. И вот мы уже едем по Долине Чулышмана, переправляемся на лодке , что бы подняться к каменным грибам.
Это не просто экскурсия- это настоящее приключение
Вечер проведем у костра, поделимся впечатлениями, смех и приятное послевкусие похода.
День 4. Природа И Легкость
Утро — как всегда: разминка и практика гвоздестояния, тело уже просыпается с удовольствием
После завтрака — поездка на гору Тилан-Туу и к серебряному источнику (трекинг ,уровень легкий)Поднимемся на вершину горы, где открывается потрясающий вид на бескрайние просторы Телецкого озера
После обеда — пилатес, гвоздестояние.
А вечером — плавучая баня , прохладный воздух, чаепитие ,звёзды над головой и возможность прыгнуть из парной в прохладные воды Телецкого озера.
В теле — тепло, в голове — тишина.
День 5. Спокойное Возвращение
Утро: , свежий воздух, разминка на кедровой терассе .
Завтрак — уже почти по-домашнему, с ощущением мы стали ближе.После завтрака — поездка на гору Кокуя. Поднимаемся на кресельном подъёмнике, сверху — невероятные виды, ощущение полёта, простора и тишины.
Собираем чемоданы, делимся впечатлениями, обнимаемся.
Трансфер в аэропорт Горно-Алтайска — дорога назад, но с другим состоянием.
Вы уезжаете не просто отдохнувшими, а с новым чувством в теле, с ясностью в голове и с тёплой благодарностью — себе, месту и этой неделе
Что включено
Включено
- проживание в ретрит-центре 5 дней
- 3-разовое питание
- ежедневные практики: йога, растяжка, пробежки.
- гвоздестояние
- трансфер из аэропорта Горно-Алтайска
- подарки от организаторов
- Сопровождение гида на весь период тура
- уютная атмосфера, поддержка 24/7 и много тёплых моментов
Не включено
- Авиа и Ж/Д билеты
- Экскурсии
Проживание
2-x местный номер
Организатор и отзывы
Анастасия Г
Привет, меня зовут Анастасия (данные скрыты)!
Многие меня знают как тренера по фитнесу и растяжке, но в 2022 году я обрела новый статус - организатор фитнес туров и тревел-эксперт!
Работа в тренажерных залах по-своему интересна, но однажды я проснулась с мыслью, что пора что-то менять !
Меня очень манили горы, море, свежий воздух … и я решила объединить прекрасные пейзажи с делом своей жизни, так и родилась идея ? выездных фитнес туров.
Первый тур состоялся в мае 2022 года. Это было очень увлекательное путешествие: новые эмоции и знакомства, ежедневные тренировки с красивыми видами. Этот тур зарядил меня на новые свершения и
вот уже4 год , я делаю ваш отпуск идеальным !
Жду всех желающих на незабываемое времяпрепровождение вдали от городской суеты с правильным настроем!
Этот тур относится к видам туров
Похожие туры в этой стране
Тур-перезагрузка у подножия Эльбруса: комфортный треккинг без подготовки!
Комфортный тур в горы Эльбруса без подготовки для начинающих и опытных путешественников! Вас ждут живописные треккинги по отдаленным местам, с…
Диджитал детокс тур в Красной Поляне: Разговор с телом
Путешествие с гармоничным сочетанием активности, наслаждением красотами и отдыхом в месте силы
Йога трекинг тур в Северную Осетию
Я научу тебя любить горные походы! Йогатур - это отличная возможность стать здоровее и осознаннее!
Аюрведа йога-тур Летнее солнцестояние
Мы едем заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя и расслабляться! Красивейшая и богатая природа, чистейший воздух, родниковая…
Аюрведа йога-тур Сила гор
Мы едем заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя и расслабляться! Красивейшая и богатая природа, чистейший воздух, родниковая…
Аюрведа йога-тур Погружение и перезагрузка
Мы едем заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя и расслабляться! Красивейшая и богатая природа, чистейший воздух, родниковая…







































