5 ★ 4 отзывов Турция 8 дней Йога и ретриты

Ликийская тропа - Трекинг и йога

Турция Ликийская тропа Русский

Ликийская тропа проходит по побережью Средиземного моря и соединяет между собой города и деревушки древнего Ликийского содружества. Длина всей тропы 540 км, мы пройдем самую живописную часть от Чирали до Каша.

Пешая часть нашего маршрута составит около 70 км (мы проходим от 10 до 18 км в день). Двигаться будем налегке, с собой только купальник, бутылка воды и перекус.

Занятия йогой наполнят Вас энергией утром и восстановят Ваши силы вечером. Опытные практики обязательно откроют для себя что-то новенькое, а те, кто никогда раньше не занимался, познакомятся с возможностями своего тела и откроют внутри себя неисчерпаемый источник энергии. Ходьба и йога помогут освободить голову от мыслей о делах и заботах, чтобы дать место ярким впечатлениям, которые еще долго будут согревать душу.

 Это путешествие для тех, кто любит много гулять по красивому, купаться, кто готов исследовать мир и себя. Если это про Вас, тогда наш маршрут идеально подойдёт. Проживание только в гостиницах (никаких палаток и кемпингов) и в гостевых домах (душ и туалет всегда есть в номере).

Каждый день разные пейзажи: многочисленные бухты, дикие пляжи, оливковые рощи, гранатовые и апельсиновые сады, белоснежный маяк, руины древних городов времён Римской и Греческой эпох. На маршруте нас ждут чудеса этих мест: пляж с неоновым планктоном, который светится по ночам и огненная гора Химера. Посетим Древний город Олимпос, пройдем на кораблике над затонувшим городом, который ушёл под воду после крупного землетрясения, увидим гробницы Ликийских правителей. А ещё мы будем создавать чудеса сами - зажжём собственные огни от древнего пламени, бьющего из под земли.

Дней8
Тип тураЙога и ретриты
ЯзыкРусский
Комфорт4 из 5
Активность3 из 5
Возраст группы12–60

Программа

День 1. Анталия - Чирали

Встречаемся в 16:00 в Анталии, у торгового центра Марк Анталия (добраться легко, в памятке есть подробная информация). На трансфере отправляемся в прибрежную деревушку - Чирали (время в пути около 1,5 2 часов).

Чирали удивительное местечко. Деревня находится на берегу моря, но окружена горным массивом, поэтому здесь свой микроклимат. Это настоящая хипстерская деревенька. По дорогам катаются на велосипедах, по утрам на развале продают свежие фрукты и сладости, все гостевые дома окружены садами апельсинов и гранатов.

Сегодня сделаем практику для восстановления сил после дороги, познакомимся друг с другом за ужином, а как стемнеет отправимся на море смотреть на искорки светящегося планктона (это не гарантировано, так планктон бывает здесь сезонами и его точно не будет, если море не спокойное).

День 2. Пляжи и бухты

Йога перед завтраком у бассейна, с потрясающим видом на горы. И начинаем наш первый трекинг. Первые 3 километра мы пройдём по деревне, а дальше выходим на тропу. И ещё 5,5 км идём вдоль моря, мимо живописных бухт. Нас ждёт 6 подъёмов и 6 коротких спусков. После каждого спуска нам откроется новый вид и новая бухта. На одном из диких пляжей обязательно искупаемся и устроим пикник.  В обратный путь отправимся на катере, чтоб не ходить одним путём туда и обратно (если на море шторм, то обратный путь идём пешком). Вернёмся в гостиницу около 16 часов, будет время сходить на море и заглянуть в кофейню с домашними десертами. Вечером практика особая практика йоги и сюрприз-медитация для погружения в состояние глубокого расслабления (медитация саун хилинг, возможно барабаны, возможно колокольчики, возможно что-то ещё, но точно что-то любопытное).

Длина маршрута 9 км, набор высоты 350 метров

День 3. Грот и Огни Химеры

Утром перед завтраком йога для подготовки ног к долгим прогулкам.

Сегодня пойдем вдоль моря, мимо руин средневековой крепости в затерянный грот, просто с тропы его не увидеть. Спустившись в грот, можно выплыть прямо в море (нырять и подныривать не надо). Тропа сегодня идёт мимо отвесных скал (здесь можно встретить спортсменов-скалолазов), мимо зарослей лавра, где можно набрать пряной лаврушки, в качестве сувенира. У грота искупаемся и устроим фруктовый пикник. Вернёмся обратно около 14 часов, будет время на отдых и купание.

С наступлением темноты идём к огням Химеры, которые бьют из-под земли уже более двух тысяч лет. Здесь ближе познакомимся со стихией огня, попробуем его приручить и подержать в руках.

День 4. Древний город Олимпос и трекинг в Адрасан

7:30 Факультатив для ранних пташек, опытных йогов и всех желающих. Поприветствуем новый день практикой Сурья Намаскар и купанием в бассейне.

Сегодня нас ждёт гора с восхитительными видами. Сначала смотрим древний город Олимпос, которому более 2000 лет, осмотрим гробницы и дом с мозаичным полом. Наш путь начинается прямо от руин древнего города.

Тропу густо окружают заросли, так что даже бывает не видно неба, почти джунгли, но в этом плюс когда сильное солнце, тень деревьев спасает от жары. Здесь много древесных запахов из-за большой влажности. На пути часто будем встречать Земляничное Дерево или Крымскую Бесстыдницу (дерево без коры). На вершине отдых и обед с роскошным видом.

Спустимся с горы прямо в сады гранатов и апельсинов, здесь у подножия, живут фермеры и сады раскинулись на многие километры. Вечером йога для снятия усталости, освобождение и реабилитация ног.

 

Длина маршрута 19 км, высота набора 750 метров.

День 5. Маяк Гелидония

Сегодня, пожалуй, самый красивый ходовой день, держим путь через маяк Гелидония.

Идём вдоль моря, но на высоте, поэтому искупаться сегодня не получится, спуска к морю на маршруте не будет.

Встретим дикие Оливковые рощи, а в конце маршрута нас ждёт маяк, здесь обед и вид. Мыс, на котором находится маяк, сильно выступает в море и имеет форму кинжала. Здесь открывается вид на архипелаг Беш Адалар, состоящий из пяти маленьких необитаемых островов. В средние века на этой территории обитали пираты, что придаёт местам ещё больше загадочности.

Еще 3 километра до трансфера, и отправляемся в нашу следующую локацию, уютную рыбацкую деревушку Калеучагиз. Качественно отдыхаем с помощью йоги, охлаждаем организм, восстанавливаем силы.

Длина маршрута 19 км, набор высоты 750 метров.

День 6. День на кораблике, крепость и затонувший город Кек

 После двух больших ходовых дней нас ждёт заслуженный отдых - 6ти часовая прогулка по морю.  Древний город, который ушёл под воду,  невероятные виды и безлимитное купание в красивых бухтах (будет 3 остановки для купания). Обедаем на кораблике (дорада на гриле, овощи, закуски, десерт).

Позволим морю качать нас на волнах, а ветру унести прочь все мысли.

Перед морским путешествием небольшая прогулка до деревней крепости Симена (V век до н.э.), осмотрим крепость, сделаем лучшие фотографии с видом и зайдём за домашним мороженым из козьего молока с разнообразием вкусов.

Вечерняя йога-практика на террасе и после трансфер в Каш.

День 7. День. Каш жемчужина Средиземноморского побережья

Узкие улочки, ресторанчики, сувенирные лавки, уютная набережная. Вечерами здесь играет живая музыка, а днём можно искупаться на одном из пляжей.

После завтрака отправимся на смотровую площадку. Идём вверх, набор здесь довольно быстрый 350 метров на 1,6 километра, но тропа не опасная и удобная для ходьбы. Вид потрясающий!  Видны даже берега греческих Эгейских островов. Здесь с помощью йоги расслабим тело и ум, созерцая Каш, как на ладони и себя в этой красоте.

Сделаем лучшие фото, и в обратный путь. В Каше множество локаций для купания, и пляжи с бирюзовой водой, и специально оборудованные спуски с отвесного массива. Купаемся, гуляем по улочкам города и это отдельное удовольствие. Симпатичные лавки, кофейни, мощёные улочки, среди которых  вырастают ликийские гробницы.

 Вечером разместимся в одном из уютных ресторанчиков, поделимся впечатлениями и подведём итоги нашего маршрута.

 Длина маршрута 5 км, набор высоты 500 метров  (350 по тропе + 150 по городу)

День 8. Финиш

Каш отличное место, чтоб задержаться и отдохнуть после активной ходьбы.

И здесь заканчивается наше путешествие.

Из Каша до Анталии отправляется рейсовый автобус (время в пути 4 часа, отправляется каждый час, стоит около 800 рублей, трансфер, минивен или легковой будет стоить около 140$), поэтому вы с лёгкостью доберётесь до Анталии.

Уверены, наше путешествие надолго останется в Вашем Сердце, а главное помните: в пути человек не стареет!

Что включено

Включено

  • 2х местное проживание (доплата за одноместное размещение 24 500 руб.);
  • 2х разовое питание (завтраки и перекусы на маршрутах);
  • входные билеты: Огни Химеры, крепость Симена, Олимпос;
  • прогулка на кораблике с обедом;
  • сопровождение гида и инструктора по йоге;
  • практики по йоге;
  • знакомство со стихией огня и взаимодействие с живым огнем;
  • Медитация - сюрприз;
  • все необходимые трансферы;
  • автосопровождение багажа.

Не включено

  • — все ужины (поужинать можно в кафе и ресторанчиках, которые есть в каждом городе и деревушке на нашем маршруте (чек от 1000 рублей);
  • — один обед в Каше;
  • — авиабилеты;
  • — медицинская страховка;
  • — личные расходы;
  • — ежедневная вода на маршрут.
  • — аренда трекинговых палок — 1500 руб. Количество ограничено.Просим сообщать о необходимости аренды при записи на тур — координатор уточнит наличие.

Проживание

2-x местный номер

Важно знать

Виза

Заграничный паспорт должен быть действителен не менее 120 дней с момента выезда из Турции.

Виза для Рф не нужна.

Требования к участникам

Для активных людей, не требует специальной подготовки.
От участников необходимо умение проходить до 20 км в день по пересечённой местности.
Ландшафт простой, не требует умения ползать по горам.
Занятия по йоге будут подобраны с учетом уровня подготовки группы.

Комментарий организатора

1.Туристическое:

  •  трекинговые палки (по желанию);

  • фонарик (потребуется только один раз, но будет полезен, можно воспользоваться фонариком из телефона, но налобный будет удобнее);

  •  рюкзачок на 20 литров для радиальных выходов;

  •  солнцезащитный крем и очки; — любимый походный коврик для йоги.

  • Одежда, обувь, принадлежности

  • ходовые штаны, шорты;

  •  трекинговые ботинки (лёгкие или кроссовки с хорошим протектором для пересечённой местности) и шлёпки;

  • 3 футболки, 4 пары носок, флиска на вечер, купальник, полотенце, головной убор от солнца, футболка с длинным рукавом (от солнца);

  • Одежда для тренировок и медитаций;

  • одежда для дома.

2.Проживание и подселение в турах:

Мы заботимся о комфорте участников и стараемся организовать максимально удобные условия. В наших турах предусмотрено размещение в гостиницах, в двухместных номерах.

Если вы путешествуете один/одна, мы стараемся подобрать для вас соседа по принципу одного пола. Подселение осуществляется по мере формирования группы.

Важно:

Если вы готовы к подселению с участником противоположного пола, пожалуйста, сообщите нам об этом при бронировании.

Если на момент формирования группы не окажется другого участника вашего пола для подселения, мы заранее уведомим вас. В этом случае потребуется доплата за одноместное размещение.

Организатор и отзывы

Светлана Х

5 ★ · 4 отзывов

1.Туристическое:

  •  трекинговые палки (по желанию);

  • фонарик (потребуется только один раз, но будет полезен, можно воспользоваться фонариком из телефона, но налобный будет удобнее);

  •  рюкзачок на 20 литров для радиальных выходов;

  •  солнцезащитный крем и очки; — любимый походный коврик для йоги.

  • Одежда, обувь, принадлежности

  • ходовые штаны, шорты;

  •  трекинговые ботинки (лёгкие или кроссовки с хорошим протектором для пересечённой местности) и шлёпки;

  • 3 футболки, 4 пары носок, флиска на вечер, купальник, полотенце, головной убор от солнца, футболка с длинным рукавом (от солнца);

  • Одежда для тренировок и медитаций;

  • одежда для дома.

2.Проживание и подселение в турах:

Мы заботимся о комфорте участников и стараемся организовать максимально удобные условия. В наших турах предусмотрено размещение в гостиницах, в двухместных номерах.

Если вы путешествуете один/одна, мы стараемся подобрать для вас соседа по принципу одного пола. Подселение осуществляется по мере формирования группы.

Важно:

Если вы готовы к подселению с участником противоположного пола, пожалуйста, сообщите нам об этом при бронировании.

Если на момент формирования группы не окажется другого участника вашего пола для подселения, мы заранее уведомим вас. В этом случае потребуется доплата за одноместное размещение.

Занимаюсь коммерческим туризмом с 2018 года. Занимаюсь пешим и водным туризмом, а так же экскурсионными маршрутами повышенной комфортности и маршрутами с автосопровождением.
Являюсь действующим инструктором по фитнесу (преподаю более 12 лет).
Эксперт по Карелии и Кольскому полуострову, Норвегии, Турции и Узбекистану.
Горжусь тем, что побывала на вершине Эльбруса и прошла гребной марафон в 70км.
Люблю природу, тихие, не очень туристические места.
Моё желание - сделать так, чтоб наше приключение, стало запоминающемся событием Вашей жизни, и хотелось отправиться в дорогу снова и снова, потому что в пути человек не стареет!

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры в этой стране

Йога-тур Энергия пяти стихий
Авторский · Тур в горы · Фитнес тур · Оздоровительный · На море · Йога и ретриты

Йога-тур Энергия пяти стихий

Турция

Уникальная программа практик для оздоровления и увеличения жизненной энергии.

Организатор: Вера О
от 78 400 RUB
98 000 RUB
Подробнее
Йога-тур в Индию
Авторский · Экскурсионный · Фитнес тур · Йога и ретриты · Семейный · Для соло путешественников

Йога-тур в Индию

Индия

Йога-туры по Индии предоставляют уникальные впечатления, меняющие жизнь. Этот тур для путешественников очень индивидуализирован и красочен. Этот тур предназначен в…

Организатор: Abhinav D
от 94 420 RUB
Подробнее
Йога-тур Алтай Знакомство с собой
Авторский · Экскурсионный · Оздоровительный · Образовательный · Йога и ретриты

Йога-тур Алтай Знакомство с собой

Россия

Знакомство с собой это ретрит, объединяющий влияние на человека трех составляющий: - исцеляющая сила природы Алтая; - восстановление внутреннего баланса…

Организатор: Дарья О
от 87 200 RUB
109 000 RUB
Подробнее
Ритмы Вселенной - медитативное путешествие по Хакасии с гонгом
Авторский · Оздоровительный · Йога и ретриты

Ритмы Вселенной - медитативное путешествие по Хакасии с гонгом

Россия

Устали от внутреннего шума и чувства, что живете не своей жизнью? Это очень спокойное, глубокое путешествие по таинственной Хакасии для…

Организатор: Елена Б
от 92 860 RUB
Подробнее
Ты Любовь - Алтайское Путешествие Со Смыслом
Авторский · Экскурсионный · Оздоровительный · Девичник · Обучающий · Йога и ретриты

Ты Любовь - Алтайское Путешествие Со Смыслом

Россия

Алтайское путешествие со смыслом для прекрасных женщин, наполненное чудесами, теплом и любовью!

Организатор: Ирина С
от 96 800 RUB
Подробнее