Россия 3 дней Йога и ретриты

Ретрит Перезагрузка в Подмосковье

Россия Подмосковье Русский

Йога - ретрит выходного дня в Подмосковье

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с состоянием физического, ментального и эмоционального напряжения - стрессом, который является причиной множества проблем со здоровьем и жизни в целом. Последствия стресса могут быть разными.

Этот ретрит создан для того, чтобы помочь вам запустить волну обновления, исцеления, расслабления и высвобождения глубоко засевшего стресса и усталости. На протяжении 2,5 дней мы будем делать практики направленные на то, чтобы снять напряжение с нервной системы, успокоить поток мыслей и открыть сердце.

Мы будем раскрывать легкость, спокойствие, умиротворение, умение слушать и слышать себя, свои истинные желания и цели. На ретрите мы работаем с телом, умом, эмоциями, мыслями, психикой и сознанием, раскрываем источник покоя в самом себе, в своем Сердце и Душе.

Также на ретрите нас ждут танцы, творчество и просмотр тематических фильмов, все желающие смогут посетить баню и выспаться.

Дней3
Тип тураЙога и ретриты
ЯзыкРусский
Комфорт4 из 5
Активность3 из 5
Возраст группы12–65

Программа

День 1. Пятница: Сбор участников / круг знакомства

15:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня и до 23:00 вечера)16:00 Старт программы

  • Общий круг знакомства

  • Практика сонастройки с собой, учителем и группой, открываемся пространству и формируем общее поле ретрита

  • Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума, обращение к своей Душе

  • Формирование намерения на ретрит

19:00 - 20:00 Легкий ужин

20:30 - 21:30 Йога -нидра на реализацию намерения

22:00 - 23:00 Подготовка ко сну

День 2. Суббота: день практики

08:00 - 08:30 Медитация Любви и Обновления

08:30 - 10:00 Практика йоги Здоровый позвоночник + крийя на обновление

10:30 - 11:00 Завтрак

11:30 - 13.00 Прогулка на свежем воздухе, практика осознанной хотьбы

13:00 - 14:00 Дыхательная гимнастика + крийя йога (пранаяма)

15.00 - 15:30 Обед1

5:30 - 16:30 Свободное время

16:30 - 17:30 Творческий мастер-класс или лекция на усмотрение мастера

18:00 - 21:00 Баня, ароматерация и медитация на очищение внутреннего мира

21:00 - 21:30 Легкий ужин

22:30 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой

День 3. Воскресенье

08:00 - 08:30 Медитация Любви и Обновления

08:30 - 10:00 Практика йоги Здоровый позвоночник + крийя на обновление

10:30 - 11:00 Завтрак

11:20 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице

12:00 - 12:30 Звуковая мантра практикаОмчантинг

В 13:00 мы начинаем практику согласно расписанию на сайте:Нейрографика, трансформационная игра Лила или родовая практика Родовое дерево.

15.00 - 15:30 Обед

17:00 - 18:00 Выезд домой

Что включено

Включено

  • программа практик по йоге и медитации
  • баня с вениками
  • 3-х разовое вегетарианское питание (яйца, молоко, творог входят)
  • проживание в 2-3-х местной комнате

Не включено

  • траснсфер до места проведения ретрита

Проживание

1-местный номер, 2-x местный номер, 3-x местный номер

Важно знать

Требования к участникам

На территории Ретритного дома Тишина запрещен алкоголь, курение сигарет (электронки и тд.) допустимо за территорией только курение.

Доп. услуги

Одноместное размещение

Организатор и отзывы

Ольга Е

Регрессолог. Мастер Добаюкивания.
Преподаватель по йоге, гимнастике духовного пробуждения и медитации.

Занимаюсь духовной практикой более 17 лет. Преподаю, обучаю и провожу ретриты с 2017 года (более 8 лет). Основатель и главный идеолог Ретритного дома.

Обучалась на курсах по хатха-йоге проекта Yoga_Method, курсе основ йоги "Сиддха Сиддхантха", курсе для преподавателей по йоге "Сила&Баланс", курсе для преподавателей в Московской школе йоги, принадлежу к учению лайя-йога в традиции сиддхов (Адвайта Веданта), изучаю техники Крийя йоги и традиции Буддийских школ.

Являюсь сертифицированным специалистом по работе с сознанием с помощью метода Нейрографика. Обучалась в Московском Инстите Гипноза по работе с сознанием и регрессией в прошлые жизни, а так же работе с сущностями. В настоящее время прохожу обучение на мастера Добаюкивания.

Посетила большое количество священных мест Азии, жила в Индии, Тибете и Непале.

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры в этой стране

Ретрит Глубина  в Подмосковье
Йога и ретриты

Ретрит Глубина в Подмосковье

Россия

Глубина познания мира у каждого своя, кто-то находится в начале пути, у кого-то уже получилось заглянуть глубже. Этот ретрит про…

Организатор: Ольга Е
от 22 900 RUB
Подробнее
Йога ретрит в подмосковье
Фитнес тур · Оздоровительный · Спортивный · Йога и ретриты

Йога ретрит в подмосковье

Россия

Йога-тур — это путешествие для восстановления тела и ума в красивом месте. Утренние и вечерние практики йоги и дыхания, медитации,…

Организатор: Владимир К
от 24 000 RUB
30 000 RUB
Подробнее
Тур в Аркаим - место силы  Перерождение 2026
Авторский · Тур в горы · Образовательный · Йога и ретриты

Тур в Аркаим - место силы Перерождение 2026

Россия

Мы приглашаем вас в уникальный ретрит-тур и это не просто путешествие, это путь к себе, шаг в новую жизнь!Выезд по…

Организатор: Ирина Х
от 20 000 RUB
Подробнее
Ретрит соединения Души и Тела. Волновая гимнастика и арт-терапия.
Авторский · Арт тур · Оздоровительный · Йога и ретриты

Ретрит соединения Души и Тела. Волновая гимнастика и арт-терапия.

Россия

День глубокой перезагрузки и соединения с собой!Особенность ретрита — совмещение телесных практик, движения и арт-терапии.В программе:— волновая гимнастика— арт-терапия и…

Организатор: Егор К
от 24 500 RUB
35 000 RUB
Подробнее