Россия 9 дней Спортивный

Тренировочный тур в Калининграде

Россия Калининград Русский

Август отличное время для бегового сбора на Балтийском побережье!

Июльская жара ушла, не будет изнурять на тренировках. А после занятий можно приятно купаться в море.

Дней9
Тип тураСпортивный
ЯзыкРусский
Комфорт3 из 5
Активность3 из 5
Возраст группы18–80

Программа

День 1. 1 августа

Заезд

Обед

Пешая активная прогулка (легкая тренировка)

Ужин

Общее Собрание

День 2. 2 августа

Завтрак

Беговая тренировка. Парк (техника бега, Сбу, кросс)

Обед

Функциональная тренировка (Офп, Сфп)

Ужин

Свободное время

День 3. 3 августа

Завтрак

Калининград

Обед

Беговая тренировка на песке + офп (Футбол/волейбол на песке по желанию)

Ужин

Свободное время. (Баня по желанию)

День 4. 4 августа

Завтрак

Велопрогулка (Пионерский, Зеленоградск)

Обед

Функциональная тренировка

Ужин

Свободное время.

День 5. 5 августа

Завтрак

Беговая тренировка . Парк (спринт, силовой бег).

Обед

Растяжка+Мфр

Ужин

Свободное время.

День 6. 6 августа

Завтрак

Поездка в Зеленоградск. Беговая тренировка по Куршской косе. (длительный кросс до маяка по песку в группах)

Обед

Отдых. (Футбол/волейбол на песке по желанию)

Ужин

Свободное время. (Баня по желанию)

День 7. 7 августа

Завтрак

Беговая тренировка + офп. Парк (предстартовая разминка)

Обед

Поездка на пляж Янтарный (по желанию)

Ужин

Свободное время.

День 8. 8 августа

Завтрак

Соревнования г. Светлогорск (10км пробег, бег по ступеням, заплыв.)

Обед

Отдых. Свободное время.

Ужин

Общее Собрание

День 9. 9 августа

Завтрак

Выезд

Что включено

Включено

  • проживание в отеле;
  • питание все дни;
  • 2 тренировки в день: беговая тренировка, функциональная тренировка, растяжка;
  • набор участника (футболка, жетон);
  • сопровождение гида
  • пешие походы, экскурсии.

Не включено

  • авиаперелет;
  • групповой трансфер из аэропорта и обратно;
  • медицинская страховка для (трейлранинга, скайранинг, бег, кроссфит, активный спорт, поход);
  • справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км.
  • иной досуг (баня, массаж,экскурсии вне программы)

Проживание

2-x местный номер, 3-x местный номер

Важно знать

Требования к участникам

Экипировка:

Необходимо взять с собой одежду исходя из того, что погода достаточно переменчива, в особенности в горах: повседневная одежда плавательный костюм кепка, шапка, повязка на голову, футболки и майки из синтетики, шорты для тренировок, лосины/брюки несколько штук, флисовые кофты, дождевик, легкие куртки, ветронепроницаемые ветровки

трейловые кроссовки (без них не будем выпускать на тренировки в горы), кроссовки для гладкого бега/зала, шлепки

Аптечка:

Свой индивидуальный набор, если такой естьнеобходимо взять с собой все, что вы обычно принимаете

Прочее:

Блок для зарядки телефона в горах Термос (по желанию) Емкость для воды, не менее 1 литра Солнцезащитные очки Налобный фонарик Солнцезащитный крем Средства личной гигиены Коврик для растяжки Ролик и мячики для Мфр Сушитель для обуви

Организатор и отзывы

Любовь К

Первые туры были организованы еще в 2018 году на территории РФ и за рубежом.
В основном это тренировочные туры и туры перезагрузки.

Что важно при организации туров - превзойти ожидания участников, улучшить их физическую форму и дать возможность перезагрузиться в красивейших локациях страны и мира!

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры в этой стране

Архыз: Тренировки среди озер и перевалов
Спортивный · Авторский · Гастрономический · Фитнес тур

Архыз: Тренировки среди озер и перевалов

Россия

Архыз - край озер, водопадов и высокогорных перевалов.Этот регион славится своими прекрасными озерами, реками, лесами и горами, а также множеством…

Организатор: Любовь К
от 91 000 RUB
Подробнее
Мультиактив в Адыгее
Сплав · Восхождение · Спортивный · Обучающий · Поход

Мультиактив в Адыгее

Россия

Разнообразный, концентрированный, потрясающий тур, включающий в себя наиболее полную географию приключений по горной Адыгее. Вас ожидают полные дни исключительно качественного…

Организатор: Евгений П
от 96 000 RUB
Подробнее
Восхождение на вершину Актру - Баш
Тур в горы · Спортивный · Обучающий · Экстрим · Восхождение

Восхождение на вершину Актру - Баш

Россия

Альпинистское восхождение на вершину Актру-Баш - визитную карточку узла Биш-Иирду и альплагеря Актру. Настоящая школа альпинизма и реальное приключение в…

Организатор: Алексей А
от 80 000 RUB
Подробнее
Байкал Баргузинская Долина Цветов Мультитур.
Поход · Семейный · Автотур · Фототур · Этнографический · Авторский · Экскурсионный · На внедорожниках · Экспедиция · Спортивный · Тур в горы

Байкал Баргузинская Долина Цветов Мультитур.

Россия

Приветствую друзья! В 2026 году снова решили повторить и пройти этот уникальный маршрут. Я Вячеслав, вот уже 30 лет живу…

Организатор: Вячеславс К
от 118 000 RUB
Подробнее