Актив-тур в Абхазию: фитнес+терм источники+экскурсии
Это тщательно продуманные готовые путешествия: от проживания и питания до захватывающих экскурсий, полезных физических активностей и оздоровительных процедур на термальных источниках в стране Души. В наших турах есть четкая программа, основные и дополнительные активности и время для отдыха на море или термальных источниках. Вам не нужно думать, чем заняться, где питаться, все по расписанию, но свободное время тоже есть.
Программа тура рассчитана так, чтобы относиться к себе бережно, чередуя физкультурные занятия и spa-процедуры в термальных источниках с поездками по Абхазии. Занятия для вас будет вести инструктор лечебной физкультуры, фитнес -тренер пилатеса и стретчинга Ольга. На протяжении всего времени вы будете в ее надежных руках. Она квалифицированный тренер с соответствующей сертификацией и образованием в области физической подготовки, физиологии, физкультуры и спорта. Ольга - профессионал своего дела и имеет многолетний опыт проведения туров. Помимо медицинского и психологического образования она имеет специализацию по лечебной физкультуре, диетологии и второе высшее по адаптивной физкультуре для лиц с отклонениями в здоровье. На протяжении всего тура она будет вести вас буквально за руку.
Наша физкультурная программа подходит как для молодых людей, так для людей с ограничениями и заболеваниями и людей в возрасте. Благодаря занятиям, вы почувствуете омолаживающий эффект, восстановите свое здоровье, снизите лишний вес, и улучшите свое психо - эмоциональное состояние.
Восстанавливающие физические занятия мы совместим с утренними пешими прогулками или пробежками по хвойно-эвкалиптовому лесопарку и лечебной дыхательной гимнастикой.
Экскурсионные маршруты уникальны и продуманы до мелочей.
Комфортный гостевой дом и надежный транспорт.
Мини группы: 4- 6 человек.
Не нужно искать пару для путешествий.
Плюс туров - в гибкости и вариативности для вашего удобства. Если физических активностей вам многовато, вы можете просто ездить на экскурсии.
Наша экскурсионная программа очень насыщена. За 9 дней тура вы сможете посмотреть красоту природы и основные достопримечательности республики.
Мы посетим Новый Афон, где пройдемся по Святым местам, увидим рукотворный водопад, сходим в келью грот Симона Кананита , искупаемся в Святом источнике, поднимемся в Ново-Афонский монастырь, погуляем по лебединому озеру, посмотрим местные достопримечательности, перекусим в местной апацхе хачапуром по- аджарски.
Следующая точка нашей экскурсионной программы это Каманы. Паломническое место, куда едут люди со всех уголков России. Там мы посетим монастырь Иоанна Златоуста Iv века, искупаемся в святом источнике Василиска, сходим в храм, просто погуляем по побережью красивейшей горной реки с висячим мостом.
Мы три раза посетим Кындыг и там устроим настоящие спа-процедуры в оздоровительных термальных минеральных источниках с гидромассажем и грязевыми ваннами под открытым небом. Ездить туда будем через день.
Также мы покажем вам красоту столицы Абхазии. Вы будете гулять по Сухумским паркам и набережной, сходите в ботанический сад, попьете кофе в знаменитом кафе на Брехаловке.
С утра мы будем подниматься на высокую точку Сухума, смотреть со смотровой площадки на Сухумскую бухту, сходим к пантеону писателей и известных людей Абхазии.
Мы свозим вас на мост царицы Тамары - уникальный памятник древнего зодчества, находящийся в очень живописном месте, который заслуживает вашего внимания.
Отвезем на винодельню старинного рода Ашуба и там продегустируем настоящие абхазские вина.
Также мы пройдемся по ущелью вдоль горной реки в Черниговке и пообедаем в ресторане Ассир.
Поэтому, если вы хотите сменить окружающую обстановку, наполниться ресурсом и силами; хотите улучшить свое здоровье и найти новые варианты его поддержания; хотите познакомиться с новыми интересными людьми; да и просто хотите отлично отдохнуть, тогда скорее бронируйте места в нашем авторском активном туре.
- Мини группы до 6 человек, гарантия проведения тура от двух человек, индивидуальный подход.
- Оздоровительно-экскурсионный тур:
- -каждый день утренняя ходьба или пробежки по гористой местности, физические занятия (лечебная физкультура, пилатес, стретчинг).
- Насыщенная экскурсионная программа:
- -три поездки на термальные источники через день чередуются с поездками по Абхазии (Новый Афон, Каманы, Кындыг, Черниговка, Набережная Махаджиров, мост царицы Тамары, винодельня Ашуба.
Программа
День 1. День въезда. Набережная Махаджиров
Заселение после 9.00 утра, в течении дня.
14.00 Обед.
15.00 Осмотр окрестности. Поездка на Сухумскую набережную. Кофе в кафе Брехаловка. Прогулка по городу Сухум (ботанический сад, парк, музеи).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 2. Термальные источники
9.00 Завтрак.
10.00 Подъем на Сухум гору: фонтан, смотровая площадка, вид на Сухумскую бухту, бывший ресторан на горе Амза, пантеон писателей и общественных деятелей Абхазии.
14.00 Обед.
15.00 Поездка на термальный источник Кындыг. Оздоровительные термальные сероводородные ванны, душ Шарко, грязевые ванны, 20 водопадов разной температуры. Купание, гидромассаж, грязелечение.
входной билет - оплачиваются отдельно.
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 3. Ботанический сад, мост царицы Тамары
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка / быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 Завтрак.
10-00 Посещение винодельни старинного рода Ашуба, где вы можете продегустировать настоящие абхазские вина и взять их с собой в подарок.
Прогулка по Набережной Махаджиров, Брехаловка, Ботанический сад (входной билет оплачивается отдельно).
Экскурсия на Беслетский мост (мост царицы Тамары). Это единственный памятник гражданской архитектуры периода Грузинского царства Xi—Xii вв., сохранившийся на территории Абхазии.
15.00 Обед.
17.00 Вечернее занятие (лечебная физкультура, пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг). По желанию пробежка.
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 4. Каманы
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 Завтрак.
10-00 Экскурсия по Святым местам в с. Каманы (место связано с 3-мя православными Святыми: Иоанном Златоустом, Св. Василиском и Иоанном Предтечей). Посещение монастыря, храма Ivв, где находится саркофаг Иоанна Златоуста, посещение храма Святого Василиска, Святого источника, где можно окунуться и набрать Святой воды, посещение красивейших мест на р. Гумиста, висячий мост.
15.00 Обед.
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 5. Термальный источник
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
10.00 Поездка на термальный источник Кындыг. Оздоровительные термальные сероводородные ванны, душ Шарко, грязевые ванны, 20 водопадов разной температуры. Купание, гидромассаж, грязелечение.
входной билет - оплачиваются отдельно.
15.00 Обед
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 6. Черниговка. Обед в ресторане Ассир.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
11.00 Поездка в Черниговку. Главными достопримечательностями этого места являются карстовое ущелье и ресторан Ассир. Обед в ресторане.
входной билет и обед - оплачиваются отдельно.
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 7. Термальный источник
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
10.00 Поездка на термальный источник Кындыг. Оздоровительные термальные сероводородные ванны, душ Шарко, грязевые ванны, 20 водопадов разной температуры. Купание, гидромассаж, грязелечение.
входной билет - оплачиваются отдельно.
15.00 Обед
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 8. Новый Афон. Обед в Новом Афоне.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
10.00 Экскурсия на Новый Афон: Подъем в Келью Грот Святого Апостола Симона Кананита, место наскального следа, где ходил Апостол, Лобное место, где его убили, Святой источник (можно искупаться), Ново Афонский рукотворный водопад; Ново - Афонский монастырь, лебединое озеро, приморский парк, Афонский пляж.
обед, входной билет в заповедную зону, сувениры-оплачиваются отдельно.
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 9. День выезда.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 Завтрак.
В течение дня выезд, входит только завтрак.
Что включено
Включено
- - проживание в 2-х этажном гостевом доме, размещение в 2-х местных номерах;
- - 3-х разовое питание;
- - физкультурно-оздоровительная программа;
- - экскурсионная программа (экскурсии каждый день);
- -трансфер с ж.д Сухум.
Не включено
- ж/д или авиабилеты оплачиваются отдельно.
- трансфер Адлер-Сухум и обратно.
- трансфер из аэропорта Сухум и обратно.
- входные билеты в заповедные зоны
- входные билеты на термальные источники
Проживание
2-x местный номер
Важно знать
Виза
Не нужна
Организатор и отзывы
Ольга Б
Я тренер групповых программ и инструктор лечебной физкультуры.
Имею медицинское, физкультурное и психологическое образование.
Я и мой супруг, организуем авторские активные фитнес туры в Абхазию с 2017 года. С каждым годом мы улучшали дом, делая его комфортнее, совершенствовали программы и добавляли полезные нововведения.
Сейчас мы проводим групповые и индивидуальные оздоровительные туры с активным физкультурным отдыхом и насыщенной экскурсионной программой круглый год.
В нашу физкультурную программу входят:
-Групповой фитнес, пилатес и стретчинг,
- Фитнес занятия с малым оборудованием (мяч, фитбол, ремешки, резинки),
-Лечебная физкультура,
-Утренние пешие прогулки и пробежки по гористой местности, с горы/в гору.
Также в программу активного тура входит насыщенная экскурсионная программа.
Продолжительность туров летом увеличилась до 11 дней — этого времени хватит и на активные занятия, и на экскурсии по достопримечательностям, и, конечно, на отдых на море.
В межсезонье проводим туры от 2-х человек, в программу входят поездки на источники, экскурсии и физкультурные занятия с терренкуром. Длительность тура с ноября по май 9 дней.
В Абхазии мы открыли фитнес-площадку – уникальное место, идеально подходящее для пробежек, терренкура, занятий пилатесом, ЛФК, растяжкой и другими групповыми программами фитнеса. Это большой 2-х этажный уютный гостевой дом, для комфортного проживания и площадка с навесом от дождя и солнца, для тренировок на свежем воздухе. Наше пространство с чистейшим лечебным воздухом, которое находится между морем и горами.
Этот тур относится к видам туров
Похожие туры по направлению «Черное море»
Новогодний актив тур в Абхазию: фитнес, источник, экскурсии
Это тщательно продуманное готовое путешествие: от проживания и питания до захватывающих экскурсий, полезных физических активностей и оздоровительных процедур на термальных…
Механика Изобилия
Перестройте нервную систему так, чтобы она перестала жить в режиме дефицита и начала замечать возможностиПрактики, основанные на современной нейропсихологии, работе…
Актив-тур в Абхазию на 11 дней: экскурсии, фитнес, море
Активный отдых в Абхазии: фитнес туры с экскурсиями и отдыхом на море.
Фитнес тур в Абхазию на 11 дней
Авторские активные туры с Ольгой Это тщательно продуманные готовые путешествия: от проживания и питания до захватывающих экскурсий, полезных физических активностей…
Хочу и Буду! - уникальный ретрит в горах у моря
В этом удивительном приключении (вовне и внутрь себя) нас ждет: медитация, рефлексотерапия (хождение босиком), мауна (практика молчания), энергетические практики (хождение…
Здесь и Сейчас - уникальный ретрит в горах у моря
В этом удивительном приключении (вовне и внутрь себя) нас ждет: медитация, рефлексотерапия (хождение босиком), мауна (практика молчания), энергетические практики (хождение…
Популярное по направлению «Абхазия»
Полезные разделы GoToPlace по этой же локации: экскурсии, билеты, трансферы, отели, карта, погода и страховка, если для направления есть отдельная страница.
