Невероятная Индия и Аюрведичесский ретрит, полная перезагрузка тела и ума.

Трёхразовое вегетарианское питание , массажи включено. Проживание - 5. Трансфер — в подарок.

Погрузитесь в аутентичную Аюрведу: клиника в горах Ваянада среди чайных плантаций и туманных лесов + уединённый центр.

Тур для тех, кто хочет отдохнуть и глубоко восстановиться: детокс, энергия, ясная голова, спокойный сон, менеджмент веса, омоложение.

Что включено:

— Индивидуальная программа процедур после консультации с доктором (учёт дош, целей и состояния).

— Панчакарма и ежедневные индивидуально подобранные аюрведические процедуры: абхьянга, широдхара, травяные паровые, басти и др. по назначению.

— Аюрведическое питание — 3 раза в день (органическое, вегетарианское , по доше).

— Йога и пранаяма ежедневно: мягкие практики для снятия стресса и восстановления энергии.

— Проживание в комфортных номерах с видами на горы/джунгли (уровень 5).

— Малые группы и индивидуальный подход — максимум внимания каждому.

— Русскоязычный куратор на всей дистанции.

— Прогулки и экскурсии, ночной сафари (водопады, чайные плантации, храмы и заповедники).

— Трансфер из/в аэропорт — в подарок.

Авиабилеты, виза не включены.

Как проходит день:

06:00 йога/медитация/прогулки

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/консультации/йога нидра/выезд в храмы

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/вечерние процедуры/массажи/прогулки

17:00-18:30 медитация /йога/мастер классы

19:00 ужин.

Где проводим

— Ваянад, штат Керала — горная тишина, девственная природа , персональные программы.

(Центр Shatavari Ayurveda)

Длительности программ и цены

Пакеты 7-28 ночей. Пример: от 1215 евро за 7 ночей.

Для кого:

— Для восстановления после стресса/перегрузки, мягкого детокса, нормализации сна и энергии.

— Для тех, кто хочет безопасно познакомиться с классической Аюрведой и Йогой.

— Для ценителей природы, тишины и бережных практик, узнать и посмотреть страну и познакомиться с ее культурой.

Важно

Количество мест ограничено: группу собираем и принимаем ограниченное количество участников, чтобы сохранить качество и персональный подход в туре.

Главные впечатления от аюрведического йога ретрита
Аюрведическое йога путешествие — это полная перезагрузка и полноценный отдых.
Это опыт глубокого восстановления, который остаётся надолго.
Вот, что чаще всего отмечают участники тура.
1. Ощущение полной перезагрузки организма
После нескольких дней аюрведических процедур и практик йога тело начинает работать по-другому.
Участники отмечают:
лёгкость в теле
глубокий и спокойный сон
восстановление энергии
снижение стресса и внутреннего напряжения
Это состояние, когда организм начинает восстанавливаться естественным образом.
2. Погружение в настоящую Аюрведу и Йогу
Во время тура участники знакомятся с древней системой медицины, которая существует более 5000 лет.
Они проходят:
аюрведическую диагностику у врача
индивидуальные программы процедур
обучение принципам питания
рекомендации по образу жизни
Это даёт понимание своего организма и его потребностей.
3. Уникальные аюрведические процедуры
Для многих участников процедуры становятся настоящим открытием.
Среди самых ярких впечатлений:
синхронные масляные массажи
процедуры очищения организма
терапия травяными маслами
восстановительные ритуалы для нервной системы
Эти практики дают глубокое расслабление и восстановление энергии.
4. Атмосфера спокойствия и природы, впечатлений и познания культуры Индии
Аюрведический центр расположен в местах с сильной природной энергией.
Это пространство:
тишины
тропической природы
девственной природы и зелени
чайных и кофейных плантаций
спокойного ритма жизни
В такой атмосфере человек естественно замедляется и начинает слышать себя.
5. Внутренние открытия
Очень часто во время тура происходят важные внутренние изменения.
Участники говорят, что у них появляется:
ясность мыслей
новые идеи
понимание своих желаний
ощущение гармонии
новые эмоции и впечатления
Потому что, когда тело расслабляется, ум становится спокойным и появляются новые решения.
6. Новые привычки здоровья
Один из самых ценных результатов тура — это знания, которые участники забирают с собой.
Они узнают:
как правильно питаться и практиковать Йогу
как поддерживать энергию
как восстанавливаться без медикаментов
как выстраивать режим дня
Эти знания остаются на всю жизнь.
В итоге аюрведический йога тур становится не просто поездкой, а началом нового этапа заботы о себе и новых практик.

Дней7

Тип тураЙога и ретриты

Комфорт5 из 5

Активность1 из 5

Возраст группы18–75

Программа

День 1. Ознакомительный день

В аэропорту нас встречает трансфер и мы едем в центр. Дорога занимает примерно 2 часа по серпантину. Далее приезжаем в центр, размещаемся по номерам и коттеджам. Знакомимся с центром и его распорядком.

Как проходит день:

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/консультации/свободное время

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/процедуры/массажи/знакомство с участниками

17:00-18:30 йога/медитация

19:00 ужин/лекция по йоге и аюрведе

День 2. Кулинарный день

Как проходит день:

06:00 йога/медитация

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 массажи/кулинарный мастер класс (нам показывают, как готовят индийские блюда)

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/массажи/прогулка по кофейным плантациям и деревне

17:00-18:30 йога/медитация

19:00 ужин.

День 3. Поход в горы на рассвете

Как проходит день:

06:00 выезжаем на трекинг и медитацию в горы

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/консультации

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/массажи/прогулка по рисовым полям

17:00-18:30 йога/медитация

19:00 ужин.

День 4. Ночной Сафари

Как проходит день:

06:00 йога/медитация

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/консультации/массажи

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/массажи/лекции

17:00-18:30 йога/медитация

19:00- 21:00 выезд на ночной сафари

День 5. Посещение Храма

Как проходит день:

06:00 йога/медитация

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/консультации

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/массажи/съемки контента и фотографии

17:00-18:30 выезд в храм

19:00 ужин/танцевальная практика раскрепощения и тематические игры

День 6. Чайные плантации

Как проходит день:

06:00 йога/медитация

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/консультации/выезд в город на шопинг

13:30 обед

14:30-16:30 отдых/массажи/посещение чайного завода и традиционного чайного домика

17:00-18:30 йога/медитация

19:00 праздничный ужин/игры и музыкальное сопровождение

День 7. Традиционный день

Как проходит день:

06:00 йога/медитация/прогулка по деревне

08:30 аюрведический завтрак

10:00-13:00 процедуры/заключительная консультация

13:30 традиционный праздничный Карельский обед на банановых листьях

14:30-16:30 отдых/массажи/лекции/готовимся к выезду/пакуем чемоданы

17:00-18:30 йога/медитация/прощальный ритуал

19:00 ужин

21:00 выезд из центра и трансфер до Аэропорта. Летим обратно в Москву. Наше путешествие заканчивается на следущий день по прилету в 14:00.

Что включено

Включено

Проживание
Питание
Процедуры/массажи
Практики йоги и медитации
Кулинарные мастер классы
Консультации с доктором
Прогулки и экскурсии
Посещение храмов
Трансфер
Русскоязычный куратор

Не включено

Виза
Перелет

Проживание

1-местный номер, 2-x местный номер, 3-x местный номер

Важно знать

Виза

Визы для участия в аюрведическом туре

Для поездки на аюрведическую йога программу в Индию участники могут оформить один из двух типов виз. Оба варианта подходят для прохождения аюрведических процедур и пребывания в аюрведических центрах.

1. Туристическая виза (Tourist Visa)

Это самый простой и распространённый вариант.

Особенности:

оформляется онлайн (e-Visa)

подходит для поездки с целью отдыха и оздоровления

срок действия обычно 30 дней, 1 год или 5 лет

позволяет проходить аюрведические процедуры в ретрит-центрах

Для большинства аюрведических туров туристической визы достаточно.

2. Ayush Visa (виза для лечения по традиционной медицине)

Это специальная медицинская виза для людей, которые приезжают в Индию именно для лечения и восстановления по системам традиционной медицины.

Ayush включает направления:

Аюрведа

Йога

Унани

Сиддха

Гомеопатия

Натуропатия

Особенности визы:

оформляется для прохождения лечебной программы

может выдаваться на период лечения

иногда требуется приглашение от аюрведического центра или клиники

Эта виза подходит тем, кто едет на более длительные или медицинские программы восстановления.

Какую визу лучше выбрать

Для большинства участников наших аюрведических туров достаточно обычной туристической визы или Ayush визу.

После бронирования тура я отправляю участникам подробную инструкцию по оформлению визы, чтобы процесс прошёл быстро и без сложностей.

Требования к участникам

Пожелания и требования к участникам аюрведического тура

Аюрведический йога тур — это уникальное путешествие, программа восстановления организма и внутренней гармонии. Чтобы каждый участник получил максимальный результат, важно соблюдать несколько рекомендаций и правил.

Осознанное отношение к программе

Мы приглашаем в тур людей, которые готовы:

уделить время своему здоровью и восстановлению

соблюдать рекомендации специалистов и проводника

открыто относиться к новому опыту и знаниям Аюрведы и Йоги

Аюрведическая программа работает глубже, когда человек вовлечён и настроен на процесс.

Готовность к спокойному ритму

Жизнь в аюрведическом центре отличается от привычного городского ритма.

В программе:

ранние подъёмы

йога и дыхательные практики

ежедневные процедуры

лёгкое аюрведическое питание

время для отдыха и восстановления

сафари

поездка в храм

походы в горы и на плантации

Мы просим участников с уважением относиться к этому ритму, и все пожеланию.

Соблюдение рекомендаций

Во время программы каждый участник проходит консультацию аюрведического врача, который назначает индивидуальные процедуры и питание.

Важно:

следовать назначенной программе

не пропускать процедуры

соблюдать диетические рекомендации

Это напрямую влияет на результат восстановления организма.

Уважение к культуре и пространству центра

Аюрведические центры — это места тишины и заботы о здоровье.

Просим участников:

уважительно относиться к персоналу и другим гостям

соблюдать спокойную атмосферу

придерживаться скромного и комфортного стиля одежды

избегать громких разговоров

Ограничения во время программы

Во время аюрведического йога тура рекомендуется:

отказаться от алкоголя

не употреблять кофе

ограничить использование сильных ароматов и парфюма

минимизировать использование декоративной косметики

Это помогает организму легче проходить процесс очищения и восстановления.

Забота о своём состоянии

Аюрведическая йога программа может включать процессы очищения организма, поэтому важно внимательно относиться к своему самочувствию и сообщать врачу или сопровождающему о любых изменениях состояния.

Наши туры — это пространство, где люди могут замедлиться, восстановить силы и вернуться к себе.

Поэтому самое главное пожелание к участникам — открытость, уважение к процессу и готовность к внутренним изменениям и познанию новой культуры.

Комментарий организатора

Дорогие участники,

для меня каждый аюрведический йога тур — это не просто организация поездки. Это путешествие, которое может стать началом глубоких изменений в жизни человека.

Я много лет работаю с аюрведическими центрами в Индия и вижу, как люди приезжают уставшими, перегруженными, иногда потерявшими контакт с собой — а уезжают с совершенно другим состоянием: спокойствием, энергией и ясностью.

Аюрведа — это не просто процедуры. Это философия жизни и система восстановления, которая учит нас снова слышать своё тело и заботиться о себе естественным способом.

В этих турах для меня важно создать не только качественную программу, но и особую атмосферу поддержки, доверия и спокойствия, где каждый участник может замедлиться, восстановиться и уделить время себе.

Очень часто во время таких поездок происходят неожиданные открытия:

кто-то находит новые решения в жизни, кто-то возвращает энергию и вдохновение, а кто-то просто впервые за долгое время чувствует глубокий внутренний покой.

Я буду рядом на протяжении всей программы, помогая вам мягко пройти этот процесс и получить максимум пользы от аюрведического восстановления.

Буду рада разделить с вами это путешествие, с уважением Марина

Проводник аюрведических туров

Эксперт по Аюрведе и медицинскому туризму.

Организатор и отзывы

Marina S