Панчакарма - ретрит очищения в Индии
Панчакарма — это древняя аюрведическая процедура, направленная на глубокую очистку организма от токсинов и восстановления баланса дош (жизненных энергий: Вата, Питта, Капха)
Польза тура:Детоксикация организма, которая способствует внешнему и внутреннему омоложению
Полное избавление от причины болезни, а не временное устранение ее признаков
Решение практически любых задач по здоровью
Индивидуально подобранное питание
Уникальные травяные препараты и древние методики
Мягкий, теплый, солнечный климат- наиболее подходящих для комфортного оздоровления
Сопровождение Доктора
Удивительные места древней Индии
Программа
День 1. Знакомство и подготовка
Прилет в аэропорт,заселение. Консультация с аюрведическим врачом. Рекомендации по диете для оптимальной работы Жкт. Отдых.
День 2. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом. Пример: Удвартана (пилинг массаж тела травами для стимуляции кровообращения) - Широабхьянга (масляный массаж головы) - Сведана (паровая бочка с травами). После процедур время на отдых, обед.Вечером занятие йогой и пранаямы(дыхательные практики)
День 3. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом. Пример: Абхьянга (массаж всего тела с лечебным маслом) - Процедура Кижи спины (тепловой массаж спины травяными мешочкам) - Снехапанам (внутренний приём лекарственных масел с целью смягчения и подготовки организма к дальнейшим очистительным процедурам) После процедур время на отдых. Вечернее время будет проходить занятие индийских боевых искусств — это сочетание древних техник боя, духовных практик и богатой культурной традиции
День 4. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом. Пример: Пичижил (маслообёртывающий и массажный комплекс) - Процедура Широдара (проливание тёплой лечебного масла на область третьего глаза для глубокого успокоения нервной системы и восстановления внутреннего баланса) - Процедура Насья (закапывание травяных масел в нос). После процедур время на отдых. В вечерние время будет проходить кулинарный мастер класс, Вы научитесь готовить полезные блюда для поддержания жкт
День 5. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом. Пример: Наваракижи (массажа с использованием лекарственного риса, процедура направлена на облегчение болей и воспалений в суставах и мышцах) - Падабьянга (массаж ног и стоп с травяными маслами) - Сведана (паровая бочка). После процедур время на отдых. Вечернее время общение с доктором, обсуждение интересующих тем
День 6. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом. Пример: Проведение терапии Вамана (терапевтический рвотный процесс) под наблюдением врача - Постепенное восстановление после процедуры - Легкий успокаивающий массаж. После процедур время на отдых. Вечернее время занятие традиционных индийских танцев, общение с практиком индийской культуры.
День 7. Прохождение процедур Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом.Пример: Такрадара (процедура для нервной системы, направленная на снижение стресса, улучшение сна и облегчение головных болей) - Процедура Широ-Васти (масляное орошение головы) - Сведана (паровая бочка с лечебными травами). После процедур время на отдых.
День 8. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом.Пример: Удавартана(процедура для улучшения кровообращения) - Прием специальных травяных соков и отваров для детокса печени - Джанувасти (процедура при болях в коленном суставе). После процедур время на отдых. В вечернее время анализ Пракрити - оценка типа телосложения.
День 9. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом. Пример: Процедура Васти (терапевтическая клизма) - Массаж живота - Рекомендации и контроль врача после процедуры. После процедур время на отдых. Вечернее занятие йогой и медитация на берегу океана.
День 10. Прохождение процедур
Утренние процедуры панчакармы в соответствии с индивидуальным планом.Пример: Падабьянга (массаж стоп и голеней с согревающими маслами)- Марма массаж (терапия с использованием точечного давления) - Сведана (легкая паровая бочка для расслабления) - Упражнения для улучшения кровообращения в нижних конечностях. После процедур время на отдых. Вечернее время прогулка по улочкам настоящей Индии. Простота, тишина и природа.
День 11. Прохождение процедур
Консультация врача - Заключительные процедуры и рекомендации по дальнейшему уходу и питанию
День 12. Завершающий день
Посещение местных магазинов, колоритных рынков, шопинг. Встреча в аэропорту.
Что включено
Включено
- Трансфер из аэропорта
- Размещение в номере с кондиционером
- Ежедневные процедуры (2 или 3), обычно продолжительностью от 90 до 120 минут или дольше, будут проводиться в соответствии с назначением врача и направленностью.
- Вы будете ежедневно консультироваться с врачом-аюрведистом, чтобы отслеживать свой прогресс и вносить необходимые коррективы в план лечения.
- Занятия йогой и медитацией
- Анализ Пракрити - оценка типа телосложения
- Лечение внутренних болезней во время пребывания
- Индивидуальные рекомендации по диете и образу жизни в зависимости от типа телосложения
- Культурная программа / Программа боевых искусств
- Вегетарианский полный пансион
- Wi-Fi
- В стоимость тура входят занятия йогой, кулинарные мастер-классы, занятия боевыми искусствами или танцевальные программы.
Не включено
- Билеты туда/обратно
- Виза (помощь в оформлении)
- Сдача необходимых анализов
- Препараты для продолжения оздоровления дома
Проживание
1-местный номер, 2-x местный номер
Важно знать
Виза
Предоставляем помощь
Организатор и отзывы
Татьяна Г
Намасте всем путешественникам! Меня зовут Татьяна. Я являюсь собственником Центров Йоги и Аюрведы. И моя особая любовь- это Индия. У нас в Центре работают индийские специалисты, мы стараемся следовать индийским традициям, а так же часто путешествуем по этой невероятной стране!
Может быть когда-нибудь в списке любимых стран появится еще что то, но пока извечный фаворит и любовь - древняя, мудрая, духовная, красивая и такая разная Индия.
Я искренне верю в то, что древние знания зародившиеся там- являются хорошим подспорьем( инструкцией, методом), как быть всегда здоровым, счастливым, гармоничным.
В данный момент я дважды была в Индии( но кажется, что прожила там не одну жизнь) и настойчиво планирую летать туда минимум дважды в год. Йога- Туров по России было гораздо больше( даже если сейчас начать считать- вряд ли я смогу сказать количество)
Туры со мной- это туры направленные на знакомство, погружение, узнавание культуры страны. Мы, с группами, часто живем в индийских семьях при ашмарах и храмах, в уютных небольших отелях. Много посещаем святых мест и стремимся постичь именно это сторону.
Группы как правило не большие 8-10- максимум 15 человек. Как то так получается- мы уже с первых моментов начинаем дружить и входим в баланс и гармонию между собой. Конфликтов не было никогда. Любые недопонимания решались в минуту.
Наши туры- всегда вегетарианские. Мы живем в местах где готовят чистую вегетарианскую еду. Но каждый желающий может спокойно добавить к своему рациону любые блюда, дозаказав их в кафе.
Предпочитаем ездить в туры с Йогой. На практике- это классная история- мягкие занятия для любого уровня занимающегося держат нас в хорошем самочувствии и легкости.
Можно долго рассказывать про Индию, мою любовь к ней, к йоге, к ведической культуре, но лучше просто полететь с нами, если для вас эта тема близка и душа просит большего погружения.
Всех желающих приветствую и жду в личном общении.
Этот тур относится к видам туров
Похожие туры в этой стране
Гималаи: встреча с Далай Ламой, Рерихи и свое Шале
Для тех, кого зовут Гималаи, и он не понимает, как их объять: комфортно и глубоко.Мы внимательно пройдемся по всем стоящим…
Ретрит Гималаи в движении: 7 долин, 20 храмов, подъем на 5600 м ( не пешком;)
Гималаи наших мечт. Размещение с идеальным вкусом, горячие источники и ледяные водопады
Дзен-отдых на Бали – 12 дней безмятежности, комфорта и вдохновения.
Персональная программа в балансе между релаксом у бирюзового океана и яркими приключениями!
Ах, Хакасия
Саянские горы. Суровая тайга. Бескрайние степи, Величественный Енисей. Юрта, чатхан, закаты…
Санаторно - оздоровительный тур в Боржоми для перезагрузки
Добро пожаловать в Грузию — страну, где история встречается с современностью, а гостеприимство так же безгранично, как и снежные вершины…
Анхой: Шанхай-Циюньшань-Хуаншань-Лунхушань
Это не просто тур это погружение в сердце Китая, где древние традиции переплетаются с природной гармонией, а каждый день наполнен…