5 ★ 5 отзывов Индия, Китай 13 дней Йога и ретриты

Ретрит Гималаи в движении: 7 долин, 20 храмов, подъем на 5600 м ( не пешком;)

Индия, Китай Дели, Гималаи Русский, Английский

Ретрит-тур в долину Кулу, Индия: Путешествие к себе чер

Ретрит-экспедиция в Гималаи: долина Кулу и путь Манали — Лех — Ладакх - Кашмир.

Индия 14 дней глубокого путешествия к себе

Мы приглашаем вас в реализованный и прожитый формат путешествия по Гималаям, объединяющий ретрит, экспедицию и внутренний путь. Этот маршрут — не туристическая программа, а осознанное движение через пространство, тело и внимание.

Путешествие состоит из двух логически и энергетически связанных частей: неделя проживания и практик в долине Кулу и долине Рерихов, а затем недельный маршрут по высокогорным территориям Ладакха по пути Манали — Лех с посещением древних монастырей.

Первая часть: долина Кулу и долина Рерихов — заземление и настройка

Первые дни путешествия проходят в долине Кулу — одном из самых мягких и поддерживающих пространств Гималаев. Это место, где природа помогает замедлиться, восстановить контакт с телом и создать устойчивую внутреннюю опору перед дальнейшим движением.

Мы живём в комфортном бутик-формате размещения, в окружении гор, садов и водопадов. Ежедневная структура включает:

  • практики медитации и телесной осознанности,

  • работу с дыханием и вниманием,

  • купание в горных водопадах и посещение горячих источников,

  • прогулки, тишину и время для интеграции.

Особое место занимает долина Рерихов и д.Наггар — пространство, где соединяются культура, философия, искусство и горная тишина. Здесь мы посещаем музей-институт семьи Рерихов, древние храмы и места силы, не как экскурсию, а как созерцательный опыт.

Эта неделя — про настройку, очищение, возвращение к себе и подготовку к высоте — внутренней и внешней.

Вторая часть: Манали — Лех — монастыри Ладакха — долины Кашмира и Пахальгам.

После заземления в Кулу маршрут продолжает движение в сторону высокогорья. Мы отправляемся по легендарной дороге Манали — Лех-Каргил-Шринагар, одной из самых впечатляющих и труднодоступных дорог Гималаев.

Это уже не ретрит в классическом понимании, а осознанная экспедиция:

  • постепенный набор высоты,

  • перевалы свыше 4000 - 5000 метров,

  • суровая, минималистичная красота Ладакха,

  • древние буддийские монастыри, встроенные в скалы и пространство пустоты.

Мы посещаем монастыри и святые места не как туристы, а как практикующие — в тишине, наблюдении и присутствии. Практики здесь становятся проще по форме и глубже по сути: внимание, дыхание, движение, созерцание.

Этот этап — про выход за привычные границы, встречу с высотой, пустотой и ясностью.

Дней13
Тип тураЙога и ретриты
ЯзыкРусский, Английский
Комфорт5 из 5
Активность2 из 5
Возраст группы18–60

Программа

День 1. Кто я и зачем я здесь. Знакомство

Подъем, 

купание в водопаде, знакомство.

Определение ощущений и ответов -  зачем я здесь?

Практика день, обед.

Купание в источниках

Начало Телесно-Ориентированной терапии

Ужин, практика с дызанием и взглядом. 

День 2. Психо-эмоциональная разгрузка.

Подъем, купание в водопаде, практика цигун и небольшая лекция о дыхании, мыслях и теле. 

Водопад+Завтрак

Купание в источниках 

Свободное время, храмы Манали

Ужин

Вечерняя медитация кундалини, эмоциональный разгруз. 

День 3. Звук. Работа с голосом и расслаблением

Подъем, водопад, лекция Звук и практика звучания. 15 мин,

Завтрак.

Практика звучание чакр, мантры, работа с голосом и с собственным именем. 

Середина дня - источники, поездка в Манали. Места паломничества. 

Ужин, практика вечером практика гудения - Надабрама 

День 4. Активные практики. Натарадж медиация

Подъем, водопады, медитация Натараджа

Завтрак

Купание в радоновых источниках, Буддийский район и тибеткий доктор для желающих

Путешествие на индийском автобусе ( не забываемо))

Вечер, ужин

Телесно-ориентированная терапия 3 часа. 1 часть. 

День 5. Тишина и ум. Наблюдение

Подъем, водопады, завтрак. 

Работаем с телесными панцирями глаз, челюсти и горла. 

Телесно-ориентированная терапия 4 часа

Ужин, надабрама.

Работа с глазами Тратака + Звезды. 

День 6. Поход на перевал Чандрахани / Выезд на о.Чандратал

Подъем, завтрак, купание в водопаде, 

Выезд на место силы 2 ночи, 3 дня. 

Поход на перевал, 40 минут. 

Медитации 1 час раз в день в рамках похода.

День 7. Ночевка в горах, храмы , возвращение домой

Комфортное размещение в тентах. Тепло, звезды, практики , общение у костра. 
Расписание модерируется группой. 
Возвращение домой

День 8. Источники Шивы

Подъем, завтрак, выезд на источники.

Короткая Молитва в храмах по вашему желанию, на реке силы.

р. Парвати, мраморные бассейны кипятка. ( у женщин отдельные ванны, теплой воды) 

деревня Касоль, выезд домой.

Ужин, день без практики.

День 9. Костер, песни, обратная связь.

Подъем, выдох, что происходит или что произошло?

Завтрак

Медитация Девавани

Поездка и 40 мин. трек в священный  Bijli Mahadev

Дорога домой, ужин.

Медитация Надабрама

День 10. Принятие всего себя, общение с телом

Утро, подъем, медитация принятия всего себя

Завтрак, ледяные водопады, прогулка до бассейна

Звуковое чудо света

Обед, отдых.

Вечерняя практика Дза Дзен

Ужин, танец жизни. 

День 11. Прописываем выводы, обращаемся к высшему Я

Подъем, водопады, завтрак.

Выдох, медитация на выбор

Днем покупки в Манали, сувениры.

Вечерняя практика исцеляющего дыхания

Медитация на пространство неба.

Итоги практики, подарки.

День 12. Сборы, танцы, костер и любовь.

Подъем, перекус, сборы, прощание и выезд домой.
Возможны слезки. 

День 13. Путешествие Манали - Дели.

14 часовая дорога на комфортной Toyota, вечерник и ночной прекрасный Дели.

Шопинг, если остановитесь в районе Гургаон то санкционный шоппинг ;)

Что включено

Включено

  • Ежедневные практики и медитации
  • Поездка
  • Выезды и гиды
  • все трансферы
  • завтраки и ужины
  • фото + видео съемка
  • 2х размещение
  • тренеры и забота
  • Выезды везде

Не включено

  • обед
  • Покупки
  • виза
  • доп. трансферы
  • одиночное размещение

Проживание

2-x местный номер

Важно знать

Виза

Помогаем с визами, заполняем и всячески систематизируем этот процесс.

Требования к участникам

Наличие обуви.  Наличие вдохновения.  Возможность приоткрыться.  Свобода взглядов и открытость к этому миру, его радости и непоследовательности Востока.

Организовать досконально и при этом с высоким уровнем впечатления.

Комментарий организатора

Визы оплачиваются Только Зарубежной картой, решаю и помогаю в этом вопросе.

Организатор и отзывы

Nikita L

5 ★ · 5 отзывов

Визы оплачиваются Только Зарубежной картой, решаю и помогаю в этом вопросе.

Привет! Я организатор твоих незабываемых путешествий!

Добро пожаловать в мир, где каждая поездка становится путешествием в ваше внутреннее "я".

Я - ваш проводник в удивительные уголки мира и глубины вашего собственного сознания. С 16-летним опытом в обучении медитации и телесноориентированной терапии, я создаю уникальные авторские туры-приключения, которые не только изменяют ваш взгляд на мир, но и на себя.

Мои экспедиции ведут нас от гималайских вершин до захватывающих пейзажей Бали и легендам острова Цейлон.
Со мной вы не просто путешествуете - вы погружаетесь в практики динамических и творческих медитаций, открывая новые горизонты своего сознания. Каждый момент наших ретритов наполнен возможностями для личного роста и преображения.

Что вы получите вместе с нами? Незабываемые впечатления, которые оставят след в вашем сердце и разуме. Вы научитесь инструментам работы над собой, познаете глубинные аспекты своего сознания и тела, обретете гармонию и понимание внутреннего мира. Наши туры не только меняют вашу жизнь - они перекликаются с вашими самыми глубокими потребностями и желаниями для личного развития.

Готовы отправиться в увлекательное путешествие к самому себе? Присоединяйтесь к моим турам-приключениям, и откройте для себя новые горизонты внутреннего мира, где каждый момент становится возможностью для преображения и роста.

Добро пожаловать в ваше личное путешествие к сознательности и гармонии.

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры

Релакс-девичник на Бали Пять стихий
Авторский · Девичник · На море · Йога и ретриты

Релакс-девичник на Бали Пять стихий

Индонезия

Милые девушки, приглашаю вас в удивительное путешествие в мир эстетики и удовольствия, которое пройдёт в одном из самых красивых уголков…

Организатор: Мария З
от 110 000 RUB
120 000 RUB
Подробнее
Йога-тур на Алтай к священной горе Белуха:  Выход на новый уровень
Тур в горы · Экскурсионный · Поход · Спортивный · Обучающий · Йога и ретриты

Йога-тур на Алтай к священной горе Белуха: Выход на новый уровень

Россия

Горный Алтай  одно из самых сакральных мест России. Подножие  Белухи и Аккемское озеро это самое сердце Алтая, сердце России и…

Организатор: Дмитрий К
от 94 962 RUB
96 900 RUB
Подробнее
Мальдивы - Новогодний  Ретрит
Авторский · Экскурсионный · На море · Арт тур · Оздоровительный · Йога и ретриты

Мальдивы - Новогодний Ретрит

Мальдивы

МАЛЬДИВЫ - это рай, который наполнит ваше сердце  любовью, радостью и гармонией.

Организатор: Наталья К
от 121 000 RUB
190 000 RUB
Подробнее
Йога-Девичник на Бали
Авторский · Фототур · Экскурсионный · Йога и ретриты · На море

Йога-Девичник на Бали

Индонезия

Убуд + острова Гили это лучшее сочетание - места силы Бали и красивейший отдых на океане

Организатор: Ирина Л
от 129 538 RUB
Подробнее
Йога-тур Алтай на 10 дней
Авторский · Экскурсионный · Йога и ретриты · Семейный

Йога-тур Алтай на 10 дней

Россия

Есть отдых, после которого в телефоне остаются сотни фотографий и ноль ощущений отдыха, но есть и другой формат... Когда меняется…

Организатор: Геннадий С
от 86 000 RUB
Подробнее