Райский отдых на Гоа и тропическая сказка Андаманских островов, 9 ночей/10 дней

Первый день посвящён знакомству с атмосферой ретрита, мягкому расслаблению и постепенному переходу от повседневного ритма к спокойному отдыху.

Программа

14:00–16:00

Прибытие, размещение в отеле

16:00–16:30

Приветственный травяной напиток, знакомство с программой, короткая анкета для определения аюрведической конституции (Пракрити)

16:30–17:30

Свободное время, бассейн, отдых

17:30–18:30

Мягкая йога и дыхательная практика пранаямы

18:30–19:15

Медитация «Возвращение в настоящий момент»

19:30–21:00

Приветственный ужин

После 21:00

Спокойный отдых

Главное впечатление дня: первые минуты внутренней тишины, знакомство с философией осознанного отдыха и мягкая настройка на предстоящие дни.

Второй день поможет лучше понять особенности своего организма и познакомиться с принципами аюрведы — традиционной индийской системы оздоровления.

Программа

06:30

Травяной чай или тёплая вода

07:00–08:30

Хатха-йога или виньяса-йога, пранаяма

08:30–09:00

Утренняя медитация

09:00–10:00

Лёгкий питательный завтрак

10:30–12:00

Аюрведические процедуры по расписанию, отдых, бассейн

12:30–13:30

Обед

13:30–15:30

Процедуры по расписанию, свободное время

15:30–17:30

Индивидуальные консультации аюрведического врача

17:30–18:30

Осознанная прогулка на природе

18:30–19:15

Медитация на закате

19:30–20:30

Ужин

20:30–21:00

Время тишины

Во время индивидуальной консультации специалист поможет определить Вашу аюрведическую конституцию и даст персональные рекомендации по образу жизни и ежедневным оздоровительным привычкам.

Консультации проводятся поочерёдно и при необходимости продолжаются в третий и четвёртый дни.

День посвящён глубокому отдыху, расслаблению мышц, восстановлению эмоционального равновесия и мягким практикам осознанности.

Программа

06:30

Травяной чай

07:00–08:30

Утренняя йога, пранаяма и медитация

08:30–09:00

Расслабление

09:00–10:00

Завтрак

10:30–12:30

Аюрведические процедуры по расписанию, бассейн, отдых

12:30–13:30

Обед

13:30–16:30

Процедуры по расписанию, свободное время

17:00–18:00

Прогулка по пляжу Морджим

18:00–18:45

Медитация на закате

19:30–20:30

Ужин

20:30–21:15

Йога-нидра — практика глубокого расслабления

Особенным завершением дня станет йога-нидра — медитативная практика, направленная на глубокое физическое и психоэмоциональное расслабление.

Аюрведические процедуры подбираются индивидуально по рекомендации специалиста. В стоимость включена одна процедура на участника за весь ретрит.

Четвёртый день позволит закрепить полученный опыт, насладиться атмосферой тропического Гоа и посвятить время своему внутреннему состоянию.

Программа

06:30

Травяной чай

07:00–08:30

Динамическая йога и пранаяма

08:30–09:00

Медитация

09:00–10:00

Завтрак

10:30–12:30

Аюрведические процедуры по расписанию, бассейн и отдых

12:30–13:30

Обед

14:00–17:30

Процедуры по расписанию, свободное время

18:00–18:45

Медитация на закате

19:30–21:00

Прощальный ужин

21:00

Заключительная групповая встреча, обмен впечатлениями

Вечером Вас ждёт тёплая встреча с другими участниками ретрита, где можно поделиться впечатлениями и осознать произошедшие за время путешествия изменения.

Прощание с солнечным Гоа и отправление навстречу новым приключениям — на удивительные Андаманские острова, где нас ждут белоснежные пляжи, бирюзовый океан и атмосфера настоящего тропического рая!

Ранним утром — освобождение номеров и трансфер в аэропорт Гоа для перелёта в Порт-Блэр, столицу Андаманских и Никобарских островов (при необходимости с пересадкой).

По прибытии в Порт-Блэр — трансфер в морской порт, откуда вы отправитесь на комфортабельном скоростном катере Makruzz на знаменитый остров Хавелок (Сварадж-Двип).

Морское путешествие по живописным водам Бенгальского залива станет одним из ярких впечатлений дня!

По прибытии на Хавелок — встреча, трансфер в отель, размещение и небольшой отдых.

Во второй половине дня — посещение знаменитого пляжа Радханагар (Radhanagar Beach), одного из самых красивых пляжей Азии!

Представьте: мягкий белоснежный песок, кристально чистая бирюзовая вода, густая тропическая зелень и бескрайний океан. Здесь можно искупаться, прогуляться вдоль побережья, насладиться невероятной природой и встретить волшебный закат.

Вечером — возвращение в отель и свободное время для отдыха.

Главное впечатление дня: захватывающее морское путешествие, первое знакомство с Андаманскими островами и незабываемый закат на райском пляже Радханагар.

Примечание: последовательность переездов и посещение пляжа в день прибытия зависят от расписания авиарейсов и скоростного катера Makruzz.

Сегодня нас ждёт незабываемый день на одном из самых красивых островов Андаманского архипелага — Хавелок (Сварадж-Двип), где нетронутая тропическая природа, белоснежные пляжи и кристально чистые воды Бенгальского залива создают атмосферу настоящего рая!

Утро — завтрак в отеле и посещение пляжа Кала Патхар (Kala Pathar Beach).

Наш день начнётся с поездки на живописный пляж Кала Патхар, знаменитый необычным сочетанием белоснежного песка, чёрных скал, бирюзовой воды и изумрудной тропической зелени.

Это одно из самых фотогеничных мест острова! Здесь можно прогуляться вдоль океана, насладиться тишиной, сделать потрясающие фотографии и почувствовать невероятную гармонию с природой.

Продолжение путешествия — пляж Виджай Нагар (Vijay Nagar Beach).

Следующая остановка — очаровательный пляж Виджай Нагар, окружённый стройными кокосовыми пальмами и тропической растительностью.

Этот уютный уголок острова идеально подходит для неспешного отдыха вдали от туристической суеты. Вас ждут прогулки по мягкому песку, великолепные морские пейзажи, возможность искупаться при благоприятных условиях и насладиться атмосферой тропического острова.

Днём — свободное время для обеда и отдыха.

Можно расслабиться в отеле, насладиться местной кухней, попробовать свежие морепродукты или просто провести время у океана.

Вечером — возвращение на знаменитый пляж Радханагар (Radhanagar Beach).

Завершим этот удивительный день на одном из самых живописных пляжей Азии — Радханагар, известном своим широким побережьем, белоснежным песком и невероятными оттенками бирюзового океана.

Здесь нас ждёт время для купания, прогулок вдоль берега и полного расслабления в окружении первозданной природы.

А главным украшением вечера станет волшебный закат над Бенгальским заливом! Когда солнце медленно опускается за горизонт, небо окрашивается в золотые, розовые и оранжевые оттенки, создавая поистине незабываемую картину.

После заката — возвращение в отель, ужин и свободное время.

Главное впечатление дня: знакомство с тремя удивительными пляжами острова Хавелок, каждый из которых обладает своим неповторимым характером, и незабываемый закат на берегу бирюзового океана.

Сегодня Вас ждёт полностью свободный день на одном из самых живописных островов Андаманского архипелага, где можно забыть о времени, повседневных заботах и просто наслаждаться красотой тропического рая!

Утро — завтрак в отеле и неспешное начало дня.

Никаких ранних подъёмов, экскурсий и строгого расписания! Этот день полностью принадлежит Вам.

Представьте: ласковое солнце, мягкий белоснежный песок, шелест кокосовых пальм и бескрайние просторы бирюзового Бенгальского залива.

Вы можете провести день на пляже, купаясь в тёплых водах океана, загорая, прогуливаясь вдоль живописного побережья или отдыхая в тени тропических деревьев.

Для любителей активного отдыха остров Хавелок предлагает дополнительные возможности: снорклинг среди коралловых рифов, дайвинг с погружением в удивительный подводный мир Андаманского моря, каякинг и другие водные развлечения (за дополнительную плату).

Вечером — наслаждение атмосферой тропического острова.

Проводите уходящий день на берегу океана, любуясь мягкими красками заката, а затем побалуйте себя ужином в одном из уютных ресторанов острова, где можно попробовать блюда местной кухни и свежие морепродукты.

Этот день создан для того, чтобы никуда не спешить, наслаждаться каждым мгновением и почувствовать настоящую свободу!

Главное впечатление дня: абсолютное расслабление, единение с природой и возможность провести целый день в собственном ритме среди райских пейзажей Андаманских островов.

День свободный, без организованной экскурсионной программы. Дополнительные активности и услуги оплачиваются отдельно.

Выезд с прекрасного острова Хавелок и отправление навстречу новым открытиям — на остров Нил (Шахид-Двип), один из самых уютных и живописных уголков Андаманских островов!

Этот небольшой тропический остров славится своей нетронутой природой, белоснежными пляжами, прозрачной бирюзовой водой и удивительной атмосферой спокойствия и уединения.

Утро — завтрак в отеле и освобождение номеров.

После завтрака — трансфер в морской порт острова Хавелок, откуда мы отправимся на комфортабельном скоростном катере Makruzz на остров Нил.

Во время морского путешествия по живописным водам Бенгальского залива Вы сможете насладиться бескрайними океанскими просторами, свежим морским бризом и великолепными панорамами тропических островов.

Прибытие на остров Нил — трансфер в отель и размещение.

После прибытия Вас ждёт встреча в порту, трансфер в отель и свободное время для отдыха.

Остров Нил заметно отличается от Хавелока своим размеренным ритмом жизни. Здесь нет городской суеты, а главные достопримечательности созданы самой природой: живописные пляжи, коралловые рифы, тропические леса и невероятные морские пейзажи.

Вторая половина дня — свободное время и знакомство с островом.

После размещения Вы сможете отдохнуть на пляже, искупаться в прозрачных водах океана, прогуляться вдоль побережья или просто расслабиться под шелест пальм.

По желанию можно самостоятельно познакомиться с окрестностями, попробовать блюда местной кухни и насладиться неспешной атмосферой островной жизни.

Вечер — отдых и наслаждение тропической атмосферой.

Завершите день прогулкой вдоль океана, любуясь вечерними красками неба, или уютным ужином в ресторане отеля.

Впереди Вас ждёт знакомство с удивительными природными достопримечательностями острова Нил!

Главное впечатление дня: захватывающее морское путешествие на скоростном катере Makruzz, знакомство с новым тропическим островом и погружение в атмосферу абсолютного спокойствия и уединения.

Увлекательное путешествие по живописному острову Нил, знакомство с его уникальными природными достопримечательностями и отдых на белоснежных пляжах.

Пляж Ситапур (Sitapur Beach).

Для желающих — встреча рассвета на одном из самых красивых пляжей острова, знаменитом живописными скалами, океанскими панорамами и удивительной атмосферой уединения.

Природный коралловый мост (Natural Coral Bridge).

Посещение уникальной природной арки, созданной морскими волнами. Во время отлива здесь открываются коралловые образования и небольшие природные бассейны с удивительными морскими обитателями.

Пляж Бхаратпур (Bharatpur Beach).

Отдых на живописном побережье с белоснежным песком и прозрачной бирюзовой водой. Возможность купания, снорклинга и водных развлечений при благоприятных условиях.

Вечером — пляж Лаксманпур (Laxmanpur Beach).

Прогулка по одному из самых романтичных пляжей острова, знаменитому белоснежным песком, ракушками и великолепными закатами над Бенгальским заливом.

После заката — возвращение в отель и отдых.

Звершение незабываемого путешествия по Индии, наполненное яркими впечатлениями, красотой тропической природы и атмосферой гармонии!

Выезд из отеля, трансфер в морской порт острова Нил, откуда мы отправимся на комфортабельном скоростном катере Makruzz в Порт-Блэр.

Морское путешествие в Порт-Блэр.

Во время переправы у Вас будет ещё одна возможность насладиться великолепными панорамами Бенгальского залива и попрощаться с райскими Андаманскими островами.

Прибытие в Порт-Блэр — трансфер в аэропорт.

Регистрация на рейс и вылет в Дели или Ченнай для дальнейшего возвращения домой.

Главное впечатление дня: завершение удивительного путешествия, которое подарило не только отдых и яркие эмоции, но и ощущение внутреннего обновления, гармонии и вдохновения!

Время трансферов и вылета согласовывается с расписанием скоростного катера Makruzz и авиарейсов.