Йога - ретрит выходного дня в Подмосковье
Каждый хоть раз в жизни сталкивался с состоянием физического, ментального и эмоционального напряжения - стрессом, который является причиной множества проблем со здоровьем и жизни в целом. Последствия стресса могут быть разными.
Этот ретрит создан для того, чтобы помочь вам запустить волну обновления, исцеления, расслабления и высвобождения глубоко засевшего стресса и усталости. На протяжении 2,5 дней мы будем делать практики направленные на то, чтобы снять напряжение с нервной системы, успокоить поток мыслей и открыть сердце.
Мы будем раскрывать легкость, спокойствие, умиротворение, умение слушать и слышать себя, свои истинные желания и цели. На ретрите мы работаем с телом, умом, эмоциями, мыслями, психикой и сознанием, раскрываем источник покоя в самом себе, в своем Сердце и Душе.
Также на ретрите нас ждут танцы, творчество и просмотр тематических фильмов, все желающие смогут посетить баню и выспаться.
Программа
День 1. Пятница: Сбор участников / круг знакомства
15:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня и до 23:00 вечера)16:00 Старт программы
Общий круг знакомства
Практика сонастройки с собой, учителем и группой, открываемся пространству и формируем общее поле ретрита
Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума, обращение к своей Душе
Формирование намерения на ретрит
19:00 - 20:00 Легкий ужин
20:30 - 21:30 Йога -нидра на реализацию намерения
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну
День 2. Суббота: день практики
08:00 - 08:30 Медитация Любви и Обновления
08:30 - 10:00 Практика йоги Здоровый позвоночник + крийя на обновление
10:30 - 11:00 Завтрак
11:30 - 13.00 Прогулка на свежем воздухе, практика осознанной хотьбы
13:00 - 14:00 Дыхательная гимнастика + крийя йога (пранаяма)
15.00 - 15:30 Обед1
5:30 - 16:30 Свободное время
16:30 - 17:30 Творческий мастер-класс или лекция на усмотрение мастера
18:00 - 21:00 Баня, ароматерация и медитация на очищение внутреннего мира
21:00 - 21:30 Легкий ужин
22:30 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой
День 3. Воскресенье
08:00 - 08:30 Медитация Любви и Обновления
08:30 - 10:00 Практика йоги Здоровый позвоночник + крийя на обновление
10:30 - 11:00 Завтрак
11:20 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
12:00 - 12:30 Звуковая мантра практикаОмчантинг
В 13:00 мы начинаем практику согласно расписанию на сайте:Нейрографика, трансформационная игра Лила или родовая практика Родовое дерево.
15.00 - 15:30 Обед
17:00 - 18:00 Выезд домой
Что включено
Включено
- программа практик по йоге и медитации
- баня с вениками
- 3-х разовое вегетарианское питание (яйца, молоко, творог входят)
- проживание в 2-3-х местной комнате
Не включено
- траснсфер до места проведения ретрита
Проживание
1-местный номер, 2-x местный номер, 3-x местный номер
Важно знать
Требования к участникам
На территории Ретритного дома Тишина запрещен алкоголь, курение сигарет (электронки и тд.) допустимо за территорией только курение.
Доп. услуги
Одноместное размещение
Организатор и отзывы
Ольга Е
Регрессолог. Мастер Добаюкивания.
Преподаватель по йоге, гимнастике духовного пробуждения и медитации.
Занимаюсь духовной практикой более 17 лет. Преподаю, обучаю и провожу ретриты с 2017 года (более 8 лет). Основатель и главный идеолог Ретритного дома.
Обучалась на курсах по хатха-йоге проекта Yoga_Method, курсе основ йоги "Сиддха Сиддхантха", курсе для преподавателей по йоге "Сила&Баланс", курсе для преподавателей в Московской школе йоги, принадлежу к учению лайя-йога в традиции сиддхов (Адвайта Веданта), изучаю техники Крийя йоги и традиции Буддийских школ.
Являюсь сертифицированным специалистом по работе с сознанием с помощью метода Нейрографика. Обучалась в Московском Инстите Гипноза по работе с сознанием и регрессией в прошлые жизни, а так же работе с сущностями. В настоящее время прохожу обучение на мастера Добаюкивания.
Посетила большое количество священных мест Азии, жила в Индии, Тибете и Непале.
Этот тур относится к видам туров
Похожие туры в этой стране
Ретрит Пробуждение в Подмосковье
3-х дневный йога-ретрит Пробуждение в ПодмосковьеРетрит будет направлен на остановку внутреннего диалога, раскрытие состояния внутренней силы, тишины и гармонии. Мы…
Ретрит Глубина в Подмосковье
Глубина познания мира у каждого своя, кто-то находится в начале пути, у кого-то уже получилось заглянуть глубже. Этот ретрит про…
Йога ретрит в подмосковье
Йога-тур — это путешествие для восстановления тела и ума в красивом месте. Утренние и вечерние практики йоги и дыхания, медитации,…
Тур в Аркаим - место силы Перерождение 2026
Мы приглашаем вас в уникальный ретрит-тур и это не просто путешествие, это путь к себе, шаг в новую жизнь!Выезд по…
Майские праздники. Банный ретрит в Нахабино Sound Healing Yoga
Новогодний йога-ретрит в Нахабино «SOUND HEALING YOGA»
Ретрит соединения Души и Тела. Волновая гимнастика и арт-терапия.
День глубокой перезагрузки и соединения с собой!Особенность ретрита — совмещение телесных практик, движения и арт-терапии.В программе:— волновая гимнастика— арт-терапия и…




