5 ★ 4 отзывов Россия 3 дней Йога и ретриты Скидка -17%

Ретрит Прощай выгорание!

Россия Подмосковье Русский

Отдых для тела и души. В комфортабельном отеле, с трехр

Отдых для тела и души. В комфортабельном отеле, с трехразовым питанием и спа-комплексом, в шикарном сосновом бору в Подмосковье с программой психологической перезагрузки. (2 ночи и 3 дня).

 

Программа перезагрузки

Знакомство с новыми людьми в приятной атмосфере

Посещение спа- салона

Встречи с профессиональными психотерапевтами для снятия усталости, напряжения, страхов, чувства вины.

Телесные практики для восстановления тела, разблокируем зажимы, освободим энергию вашего тела.

Дискотека, общение, питание по системе все включено.

 

День 1. 17:00 заезд. Расселение. Ужин. Знакомство

Найти своих и успокоиться. Представим друг другу себя и свою усталость. Внимание и поддержка каждому. Тренера обозначат каждому путь выхода из клетки рутины. С 21:00 свободное время

День 2.  Завтрак. Занятие 2. Энергия выхода

В нашем теле блоков, где прячется наша сила. При помощи телесных практик будем освобождаться и наполняться энергией. Подарим себе нежность и заботу. (Удобно в спортивной одежде + носочки)

Обед. Занятие 3 Бешенная белка (посещение по желанию)

Как я выражаю агрессию. Как говорить нет, как показать свое недовольство. Лекция и метафорическая практика. Поспорим и посмотрим.

Ужин. Занятие 4 Укрощение драконов.

Что делать со страхом, виной и стыдом? Психодрама (разыграем, разберем, как справляться с токсичными чувствами). С 21:00 свободное время (диско, спа, сон, общение)

День 3. Завтрак. Занятие 5. Всем ты белка хороша!

Возвращаем ценность себя, мотивацию и строим собственные цели. Работа в парах, трансовые практики.

Выезд в 15.00.

Дней3
Тип тураЙога и ретриты
ЯзыкРусский
Комфорт4 из 5
Активность1 из 5
Возраст группы18–99

Программа

День 1. Заезд, знакомство. Арт-терапевтическая практика.

17:00 Заезд. Расселение. (Трансфер из Москвы включен в стоимость).

18:00 19:00 Ужин.

19:00 - 21:00 Занятие 1. Знакомимся друг с другом. Определяем размеры клеток, в которых мы оказались, скорость вращения колеса и степень усталость. Арт-терапевтическая практика.

21:00 Свободное время.

День 2. Телесные практики. Метаморфическая практика.

9:00 11:00 Завтрак.

11:00 13:00 Занятие 2. Покидаем клетку, получаем поддержку. Телесные практики для снятия блоков и зажимов, работа с детскими ресурсами. (Удобно в спортивной одежде + носочки)

13:00 15:00 Обед

16:00 17:30 Занятие 3. (посещение по желанию). Бешенная белка Как я выражаю агрессию. Как говорить нет, как показать свое недовольство. Лекция и метафорическая практика.

18:00 19:00 Ужин

19:30 21:00 Занятие 4. Укрощение драконов. Что делать со страхом, виной и стыдом? Психодрама (разыграем, разберем, как справляться с токсичными чувствами)

21:00 Свободное время.

День 3. Возвращаем ценность себя

9:00 11:00 Завтрак.

11:00 13:00 Занятие 5. Всем ты белка хороша! возвращаем ценность себя, мотивацию и строим собственные цели. Работа в парах, трансовые практики.

13:00 15:00 Обед

14:00 15:00 Выезд. Трансфер до Москвы.

Что включено

Включено

  • Сопровождение организатора
  • 3-х разовое питание
  • Проживание в комфортных номерах
  • Программа ретрита
  • Spa-комплекс (сауны/бассейн)
  • Трансфер

Не включено

  • Баня (по желанию в свободное время)
  • Конные прогулки (по желанию в свободное время)
  • Спа-процедуры (по желанию в свободное время)

Проживание

1-местный номер, 2-x местный номер, 3-x местный номер

Важно знать

Доп. услуги

Одноместное размещение

Организатор и отзывы

Юлия Г

5 ★ · 4 отзывов

Меня Юлия зовут.
Вместо опенспейса, управленческой должности и ощущения «ещё один созвон — и я растворюсь в воздухе» выбрала путешествия.
Просто в какой-то момент поняла: путешествия — это не то, что я позволяю себе два раза в год по графику. Это то, чем я дышу.
Сначала для семьи и друзей планировала маршруты, списки в заметках, чтобы никто не голодал, не скучал и не терялся. Потом для коллег, которые вдруг перестали быть просто коллегами, а стали попутчиками. А дальше — ретриты, которые выросли из этого «давайте ещё куда-нибудь».
В наших поездках я отвечаю за атмосферу.
За то, чтобы было душевно, удобно и с запасом нежности к каждому.
И да, за юмор. Потому что иногда лучшая перезагрузка — это просто выдохнуть и посмеяться над тем, как ловко мы научились принимать «надо» за «хочу».
Кстати, о «надо». Наши ретриты — для тех, кто устал от этого слова.
Кто бежит, везёт, тянет, тащит, а отдых выглядит как… падение в кровать с телефоном в руке и ощущением, что «опять ничего не успела».
Для тех, кто хочет за три дня перестать быть белкой в колесе — и вспомнить, что колёса вообще-то придумали не для этого.
Это не про побег. Это про возвращение: к себе, к энергии, к жизни, где вы — главный автор, а не исполнитель чужого сценария.
Приезжайте. У нас тут тепло, искренне и очень живое.

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры в этой стране

Светский ретрит Перерождение в Подмосковье. Все ключено.
Авторский · Самостоятельный · Девичник · Для соло путешественников · Йога и ретриты

Светский ретрит Перерождение в Подмосковье. Все ключено.

Россия

Программа-практикум, которая через работу с телом распаковывает всё то, что мешает нам жить легко и радостно!  Что Вас ждёт на…

Организатор: Юлия Г
от 44 000 RUB
Подробнее
Ретрит Пробуждение
Авторский · Девичник · Йога и ретриты

Ретрит Пробуждение

Россия

Ретрит Пробуждение 3 дня глубокой перезагрузки для женщин, которые готовы выйти из старого сценария жизни и отношений Пробуждение — это…

Организатор: Александра И
от 43 000 RUB
Подробнее
Клуб выходного дня  в  Dao View - Ясные просторы
Авторский · Образовательный · Оздоровительный · Йога и ретриты

Клуб выходного дня в Dao View - Ясные просторы

Россия

Откройте для себя гармонию и долголетие!Мечтаете о перезагрузке, укреплении здоровья и обретении внутренней гармонии? Приглашаем вас в уникальное пятидневное путешествие…

Организатор: Олег В
от 7 200 RUB
8 000 RUB
Подробнее