Сводка GoToPlace

Ориентир за день₽5 611

Ближайший заезд09.11.2026 — 13.11.2026

Доступных дат362

Мест на ближайший заезд10

Старт / финишГоа, Индия

Сравнение по стоимости дня

Минимальная цена текущего тура — ₽5 611 за день. Медиана по 6 предложениям из блока «Похожие туры» — ₽10 333 за день; текущий вариант примерно на 46% ниже медианы.

Это ориентир GoToPlace по структурированным данным похожих туров, а не оценка качества программы. Состав услуг, цены и наличие мест могут отличаться.

Приглашаем Вас в уникальное оздоровительное путешествие по Индии, где древние традиции аюрведы гармонично сочетаются с практиками йоги, медитации, сбалансированным питанием и отдыхом на побережье солнечного Гоа.

Вдали от городской суеты, среди пышной тропической природы, Вас ждут атмосфера спокойствия, индивидуальный подход, омолаживающие и расслабляющие процедуры, которые помогут восстановить внутренний баланс, наполниться энергией и обрести гармонию тела и души.

Подарите себе не просто отпуск, а настоящее путешествие к обновлению, вдохновению и новым ощущениям!
Отдых на солнечном Гоа — живописные пляжи, тёплое Аравийское море и потрясающие закаты.
Омоложение и восстановление — аюрведические процедуры, расслабляющие массажи и SPA-ритуалы для красоты и гармонии.
Перезагрузка тела и души — забота о себе, восстановление энергии и отдых от повседневной суеты.
Атмосфера настоящей Индии — экзотические вкусы, яркие краски, местные традиции и незабываемые впечатления.

Дней5

Тип тураНа море

Комфорт5 из 5

Активность1 из 5

Возраст группы2–85

Программа

День 1. Гоа. Знакомство и расслабление

Первый день посвящён знакомству с атмосферой ретрита, мягкому расслаблению и постепенному переходу от повседневного ритма к спокойному отдыху.

Программа

14:00–16:00

Прибытие, размещение в отеле

16:00–16:30

Приветственный травяной напиток, знакомство с программой, короткая анкета для определения аюрведической конституции (Пракрити)

16:30–17:30

Свободное время, бассейн, отдых

17:30–18:30

Мягкая йога и дыхательная практика пранаямы

18:30–19:15

Медитация «Возвращение в настоящий момент»

19:30–21:00

Приветственный ужин

После 21:00

Спокойный отдых

Главное впечатление дня: первые минуты внутренней тишины, знакомство с философией осознанного отдыха и мягкая настройка на предстоящие дни.

День 2. Гармония тела и дыхания

Второй день поможет лучше понять особенности своего организма и познакомиться с принципами аюрведы — традиционной индийской системы оздоровления.

Программа

06:30

Травяной чай или тёплая вода

07:00–08:30

Хатха-йога или виньяса-йога, пранаяма

08:30–09:00

Утренняя медитация

09:00–10:00

Лёгкий питательный завтрак

10:30–12:00

Аюрведические процедуры по расписанию, отдых, бассейн

12:30–13:30

Обед

13:30–15:30

Процедуры по расписанию, свободное время

15:30–17:30

Индивидуальные консультации аюрведического врача

17:30–18:30

Осознанная прогулка на природе

18:30–19:15

Медитация на закате

19:30–20:30

Ужин

20:30–21:00

Время тишины

Во время индивидуальной консультации специалист поможет определить Вашу аюрведическую конституцию и даст персональные рекомендации по образу жизни и ежедневным оздоровительным привычкам.

Консультации проводятся поочерёдно и при необходимости продолжаются в третий и четвёртый дни.

День 3. Глубокое расслабление и восстановление

День посвящён глубокому отдыху, расслаблению мышц, восстановлению эмоционального равновесия и мягким практикам осознанности.

Программа

06:30

Травяной чай

07:00–08:30

Утренняя йога, пранаяма и медитация

08:30–09:00

Расслабление

09:00–10:00

Завтрак

10:30–12:30

Аюрведические процедуры по расписанию, бассейн, отдых

12:30–13:30

Обед

13:30–16:30

Процедуры по расписанию, свободное время

17:00–18:00

Прогулка по пляжу Морджим

18:00–18:45

Медитация на закате

19:30–20:30

Ужин

20:30–21:15

Йога-нидра — практика глубокого расслабления

Особенным завершением дня станет йога-нидра — медитативная практика, направленная на глубокое физическое и психоэмоциональное расслабление.

Аюрведические процедуры подбираются индивидуально по рекомендации специалиста. В стоимость включена одна процедура на участника за весь ретрит.

День 4. Единение с природой и обновление

Четвёртый день позволит закрепить полученный опыт, насладиться атмосферой тропического Гоа и посвятить время своему внутреннему состоянию.

Программа

06:30

Травяной чай

07:00–08:30

Динамическая йога и пранаяма

08:30–09:00

Медитация

09:00–10:00

Завтрак

10:30–12:30

Аюрведические процедуры по расписанию, бассейн и отдых

12:30–13:30

Обед

14:00–17:30

Процедуры по расписанию, свободное время

18:00–18:45

Медитация на закате

19:30–21:00

Прощальный ужин

21:00

Заключительная групповая встреча, обмен впечатлениями

Вечером Вас ждёт тёплая встреча с другими участниками ретрита, где можно поделиться впечатлениями и осознать произошедшие за время путешествия изменения.

День 5. Благодарность, новые привычки и завершение ретрита

Заключительный день посвящён подведению итогов, благодарности и закреплению полученных знаний, чтобы полезные привычки стали частью повседневной жизни.

06:30 — Утренний травяной чай. Спокойное начало последнего дня.

07:00–08:15 — Мягкая йога и пранаяма. Завершающая практика с плавными движениями, дыхательными упражнениями и вниманием к собственным ощущениям.

08:15–08:45 — Медитация благодарности. Практика, посвященная осмыслению полученного опыта и позитивных впечатлений.

09:00–10:00 — Завтрак.

10:00–11:00 — Заключительная встреча и индивидуальный план практик для дома. Обсуждение того, как продолжать занятия йогой, дыхательные практики и полезные повседневные привычки после возвращения домой.

11:00–12:00 — Свободное время. Последняя возможность отдохнуть у бассейна и насладиться атмосферой отеля.

12:00 — Освобождение номеров.

12:30 — Отъезд. Завершение пятидневной оздоровительной программы.

Что включено

Включено

Проживание в отеле бутик на Гоа (4 ночи)
Ежедневные занятия йогой, пранаямой и медитацией. Практика йога-нидры.
Индивидуальная консультация аюрведического специалиста.
Одна персонализированная аюрведическая процедура.
Знакомство с аюрведой и оздоровительный семинар.
Ежедневные завтраки, 4 обеда и 4 ужина.
Приветственный напиток, травяной чай во время занятий и корзина фруктов в номере.
Пользование бассейном.
Медитации на закате, открывающая и заключительная групповые встречи.
Трансфер из аэропорта Гоа до отеля и обратно.
Сопровождение русскоговорящего куратора

Не включено

Медицинская страховка (можно оформить в любой страховой компании вашего города).
Дополнительные аюрведические процедуры (по желанию).
Экскурсии по Гоа (по желанию).
Личные расходы (сувениры, прачечная, алкоголь и тд).

Проживание

1-местный номер, 2-x местный номер

Важно знать

Виза

Оформление визы в Индию

Заявление на электронную визу в Индию можно подать самостоятельно на официальном сайте правительства Индии. Заполнение анкеты осуществляется бесплатно.

Мы оказываем помощь в оформлении электронной визы. Стоимость - 3000 рублей

Доп. услуги

Одноместное размещение

Комментарий организатора

Обращаем ваше внимание, что последовательность дней и расписание могут корректироваться в зависимости от времени прибытия и вылета международных рейсов, расписания внутренних авиаперелётов и других организационных обстоятельств.

При этом общая продолжительность тура сохраняется, если иные изменения не согласованы с путешественниками.

Организатор и отзывы

Anush G

4,5 ★ · 4 отзывов

Обращаем ваше внимание, что последовательность дней и расписание могут корректироваться в зависимости от времени прибытия и вылета международных рейсов, расписания внутренних авиаперелётов и других организационных обстоятельств.

При этом общая продолжительность тура сохраняется, если иные изменения не согласованы с путешественниками.

Меня зовут Ануш, я директор по развитию индийской компании — ведущего агентства медицинского туризма в Индии. Уже более 15 лет я живу в этой удивительной стране, создаю и провожу авторские маршруты, объединяя в них оздоровление, культуру и уникальные путешествия вне стандартных программ.

Чем мы занимаемся: медицинский туризм в Индию, оздоровительные и йога-программы, аюрведа, программы для врачей, авторские туры по Индии

Почему с нами:
*Огромное количество уникальных маршрутов по Индии
*Путешествия, которые выходят за рамки классических программ: от Золотого треугольника до экспедиций к племенам Аруначал-Прадеша.
*Баланс комфорта и глубины: мы тщательно продумываем логистику, безопасность и атмосферу каждого тура.
* Возможность погружения в настоящую культуру и традиции— через встречи с местными жителями, участие в ритуалах, посещение скрытых уголков страны.

Написать организатору