5 ★ 3 отзывов Абхазия 6 дней Йога и ретриты Скидка -16%

Йога-тур Дыхание гор и ритм волн.6 дней.Все включено

Абхазия Черное море Русский

Это путешествие — не просто тур. Это личный ритуал воз

Это путешествие — не просто тур. Это личный ритуал возрождения. Это возможность стереть накопившуюся усталость, как волна стирает следы на песке, и заново открыть в себе источник радости, силы и света. Среди древних гор и вечного моря Абхазии йога-практики Цигун, Хатха и др

Уезжая на майские праздники в Абхазию, Вы обретаете тройную выгоду:

  • Температура, при которой тело чувствует себя комфортно и легко. Идеально для глубоких йога-практик на открытом воздухе

  • Широкие галечные пляжи практически пусты. Ни шумных компаний, ни громкой музыки. Только вы, звук прибоя и крики чаек. Это редкая возможность побыть наедине с морем, медитировать на рассвете или читать книгу, ни на кого не оглядываясь

  • Ни очередей, ни толкотни, только ваша группа и проводник-инструктор. Это делает йога-тур по-настоящему глубоким и персонализированным

Дней6
Тип тураЙога и ретриты
ЯзыкРусский
Комфорт4 из 5
Активность1 из 5
Возраст группы18–70

Программа

День 1. Прибытие и настройка
  • До 15:00 Трансфер от аэропорта. Заезд, размещение, знакомство с территорией.

  • 17:00 18:30 Йога-практика 1: Встреча с собой. Легкая, восстанавливающая хатха-йога, чтобы снять дорожную усталость и настроиться на волну тура.

  • 19:30 Приветственный ужин. Знакомство с группой и инструктором.

  • 21:00 Вечерние посиделки у костра. Неформальное общение, планы на тур, мелитации у моря.

День 2. Погружение в ритм
  • 07:30 08:00 Легкий чай/вода с лимоном.

  • 08:00 09:30 Йога-практика 2: Энергия утра. Динамичная практика (виньяса-флоу) для пробуждения тела и ума.

  • 10:00 Завтрак.

  • Свободное время. Отдых у моря, прогулки, чтение, общение.

  • 13:00 Обед.

  • 16:00 17:30 Йога-практика 3: Гибкость и баланс. Практика, сфокусированная на асанах на раскрытие и равновесие.

  • 19:30 Ужин.

  • 21:00 Мастер-класс Нейрографика: отпускаем шаблоны. Творческая медитация с разукрашиванием нейрографического рисунка, помогающая снять внутренние ограничения и проявить креативность.

День 3. Легендарное озеро Рица
  • 08:00 Ранний завтрак.

  • 09:00 Выезд на экскурсию. Путь по живописному ущелью реки Бзыбь, остановки у Голубого озера и Юпшарского каньона.

  • Прибытие на озеро Рица. Время на самостоятельную прогулку, фото, созерцание горных пейзажей. Обед-пикник с видами на озеро или в кафе (за доп плату). По желанию включен обед в ланч-боксе

  • Подъем к водопаду Мужские слезы/Женские слезы

  • Возвращение к месту проживания.

  • 19:30 Ужин.

  • 21:00 Чайная церемония Мате. Знакомство с историей, традициями и философией этого напитка. Совместное приготовление и неспешное чаепитие в кругу единомышленников.

День 4. Духовный центр: Новый Афон
  • 08:00 Завтрак.

  • 09:00 Выезд на экскурсию.

  • Посещение Новоафонского монастыря. Прогулка по территории, знакомство с историей.

  • Прогулка по Новоафонскому парку с каскадами озер, посещение водопада и Храма Симона Кананита у реки Псырцха.

  • Обед в кафе с абхазской кухней (по желанию, за доп. плату или наш ланч-бокс).

  • Свободное время в центре города, покупка сувениров.

  • Возвращение.

  • 19:30 Ужин.

  • 20:30 Йога-практика 4: Пранаяма и мягкие виньясы. Практика, посвященная дыхательным техникам и осознанному движению.

День 5. Глубина практики и интеграция
  • 07:30 08:00 Легкий чай/мате.

  • 08:00 09:30 Йога-практика 5: Сила и стабильность. Практика с акцентом на проработку мышц кора и стоячие асаны.

  • 10:00 Завтрак.

  • Свободное время.

  • 13:00 Обед.

  • 16:00 17:30 Йога-практика 6: Раскрытие бедер и грудного отдела. Глубокая, но мягкая практика, снимающая напряжения в ключевых зонах.

  • 19:30 Ужин.

  • 21:00 Вечерние посиделки у костра с практикой Глубокое слушание. Обмен впечатлениями, историями, медитация на звуки природы.

День 6. Завершение и отъезд
  • 08:00 09:30 Йога-практика 7: На благо всех живых существ. Короткая, но яркая утренняя практика-благодарность, заряжающая энергией на путь домой.

  • 10:00 Поздний завтрак.

  • 11:00 Чайная церемония Мате на дорожку и завершение тура.

  • До 12:00 Освобождение номеров и отъезд.

Что включено

Включено

  • Сопровождение гида
  • Проживание 6/5 ночей
  • 2-х местное проживание
  • Мед страховка
  • Экскурсии озеро Рица, Новый Афон
  • Трансфер туда/обратно
  • 3-х разовое вегетарианское/местная кухня от шеф-повара
  • Полезный перекус и чай без ограничений (орешки, сухофрукты, хлопья)
  • Ежедневные йога-практики (90 мин), техника медитаций и дыхательные практики
  • Аксессуары для йоги-практик
  • Мастер-классы: Чайная церемония, Арттерапия

Не включено

  • 1-местное проживание
  • Личные траты (сувениры, поход в кафе, дополнительное меню в отеле)
  • Авиабилеты

Проживание

2-x местный номер, 3-x местный номер

Важно знать

Требования к участникам

Для достижения чувства баланса и внутреннего покоя, соблюдайте правила ретрита:

Не курить/Не пить алкоголь/Не ругаться матом

И обязательно взять с собой хороший настрой на продуктивную практику

Доп. услуги

1-местное проживание, Индивидуальный трансфер

Организатор и отзывы

Гелена Б

5 ★ · 3 отзывов

Я создаю ретриты для тех, кто ищет глубину и практическую ценность. Мои путешествия — это синтез силы природы и осознанного движения, где на первом месте стоит анатомия и физиология тела, а не религиозные доктрины.

Я выбираю локации с мощной энергетикой: уединенные сосновые леса Подмосковья или живописные горы и морское побережье Абхазии. Сама природа здесь становится со-ведущей, создавая уникальную атмосферу для трансформации.

Каждая программа строится вокруг качественного присутствия и индивидуального подхода. Опытный тренер делится знаниями, делая акцент на осмысленной работе с телом и умом. Расписание гибкое и адаптируется под ритм группы, чтобы каждый участник мог получить максимум пользы — и на физическом, и на эмоциональном уровне.

Мои ретрит-программы - для тех, кто ценит тишину, природу и человеческое общение без навязывания мировоззрения. Здесь вы не сбегаете от реальности, а инвестируете в себя, чтобы вернуться с новыми навыками, отдохнувшим телом и ясной головой.

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры

Аркаим и Иремель. Ось Времени. Солнцестояние 2026
Автотур · Авторский · Экскурсионный · Йога и ретриты

Аркаим и Иремель. Ось Времени. Солнцестояние 2026

Россия

Летнее Солнцестояние 2026 - Ось ВремениДревний город Аркаим и гора Иремель7 дней 6 ночей 20 - 26 июняПуть созерцания, природы…

Организатор: Женя Ш
от 44 250 RUB
59 000 RUB
Подробнее
Йога трекинг тур в Северную Осетию
Авторский · Тур в горы · Фитнес тур · Поход · Обучающий · Йога и ретриты

Йога трекинг тур в Северную Осетию

Россия

Я научу тебя любить горные походы! Йогатур - это отличная возможность стать здоровее и осознаннее!

Организатор: Сергей Н
от 69 000 RUB
75 000 RUB
Подробнее
Anti-Retrit Путешествие В Тень
Девичник · Арт тур · Йога и ретриты

Anti-Retrit Путешествие В Тень

Индонезия

Ты привыкла к свету. К улыбкам, к правильному поведению, к тому, что надо быть хорошей. Но где-то внутри тебя живёт…

Организатор: Татьяна А
от 58 650 RUB
69 000 RUB
Подробнее
Аюрведа йога-тур Летнее солнцестояние
Йога и ретриты

Аюрведа йога-тур Летнее солнцестояние

Россия

Мы едем заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя и расслабляться!   Красивейшая и богатая природа, чистейший воздух, родниковая…

Организатор: Александр Ш
от 70 200 RUB
Подробнее