Релакс: йога ретрит полное расслабление
Этот день создан для того, чтобы выдохнуть, переключить голову и расслабить тело.
Забудь про «надо», «успей» и «сделай». Здесь не будет сложных поз, лекций и «спортивных рекордов». Только ты, тёплые апартаменты, ароматы и тело, которое наконец расслабляется.
Мы встретимся и пойдём гулять вдоль залива. С нами будет гид, который расскажет увлекательные истории об авангарде и театре — о том, как рождались новые идеи, как творили великие режиссёры и актёры. Это не скучная лекция, а живой рассказ, который переключает голову с рабочих мыслей на что-то по-настоящему интересное.
А потом зайдём в тёплые апартаменты, где нас ждёт приветственный чай со сладостями. Время на отдых. А после — мастер-класс «Свеча своими руками»: ты создашь свечу из вощины, добавишь аромат, украсишь и упакуешь. Заберёшь домой — и это будет частичка тепла, созданная твоими руками.
И в финале — практики для полного расслабления: мягкая работа с телом, глубокая растяжка и медитация. Ты уйдёшь с лёгким телом, тихой головой и свечой, сделанной своими руками.
- Что тебя ждёт в этом путешествии:
- Мастер-класс «Свеча своими руками». Создаём свечу из вощины, добавляем аромат, украшаем, упаковываем. Забираем домой.
- Приветственный чай со сладостями. Тёплый чай, сладости, время на отдых.
- Тёплые апартаменты. Заезд после обеда. Мягкий свет, теплый аромат масел
- Твоя прогулка по тихим улочкам старого финского города — и живые истории о театральном Петербурге. Это не скучная экскурсия, а разговор, от которого город становится ближе.
- Залив и сосны. Ты дышишь, любуешься видами, останавливаешься у красивых точек и делаешь классные фото.
- Твоя практика — на твой выбор. Хочешь мягко расслабиться — идёшь в группу хатха-йоги. Хочешь укрепить тело — идёшь в группу силовой йоги. С тобой два тренера.
- Стретчинг с мячами — ты находишь зажимы и мягко прорабатываешь их. Это интересно, полезно и можно повторить дома.
- Растяжка в тепле — ароматы, сладости, чай. Мысли затихают, настроение становится лёгким.
- Ты уходишь с улыбкой, лёгким телом и хорошим настроением.
Что включено
Включено
- Прогулка с театральными историями (1,5–2 часа).
- Практика на выбор (1,5 часа) — мягкая хатха-йога или силовая йога. Два тренера.
- Стретчинг с мячами (1 час) — для лёгкости и восстановления.
- Растяжка в тепле с ароматами и сладостями (45 мин).
- Арома-ритуалы с маслами dōTERRA.
- Чай и сладости.
- Тёплые апартаменты.
- Коврики и мячи.
- Сопровождение дипломированного тренера
Не включено
- Личные расходы
- Транспортные расходы
- Расходы на питание
Организатор и отзывы
Нэли А
Нэли - специалист в сфере телесных практик и путешествий. Идея родилась из стремления переосмыслить сам формат отдыха — превратить его из стандартной услуги в искусство создавать красивые жизненные эпизоды.
Я - сертифицированный инструктор по йоге (мульти-стиль, Siddhi Yoga International) и специалист по древней тайской технике восстановления Rue-si Datton (Thai Profi Massage School). Этот путь позволил ей выйти за рамки привычных форматов и сформировать собственный стиль — внимательный к телу, деталям и состоянию человека.
Путешествия отражают философию : забота, лёгкость и тонкое послевкусие впечатлений — подобно воспоминанию о закате, которое остаётся с человеком значительно дольше самой поездки.
Сегодня — это пространство персональных путешествий и практик, где каждый маршрут становится отражением состояния, вкуса и ритма клиента. Здесь каждое событие — значимо, а каждое путешествие — часть личной истории.
Похожие туры
День полного расслабления: от свечи до йоги нидры
Этот день создан для того, чтобы выключить голову и включить тело. Без «надо», без «успей», без сложных поз и спортивных…
Пеший поход в Крутовский заказник с теплой ночевкой
Приглашаем любителей природы и тишины на самый безлюдный пеший маршрут вблизи Москвы.
Частный тур по Тадж-Махалу и Агре на экспресс-поезде из Дели
Отправьтесь в удивительное путешествие во времени с помощью нашего частного тура по Тадж-Махалу и Агре на «Экспресс-поезде». Погрузитесь в романтическую…
Nagarkot Dhulikhel Hiking
Nagarkot Dhulikhel Hiking is the shortest trekking/hiking you can do from Kathmandu.
Пустыня Мерзуга Сахара в 3 днях от Марракеша
Познакомьтесь с марокканской пустыней Сахара в трехдневном сафари-туре из Марракеша в Мерзугу. Проведите ночь в лагере бедуинов в дюнах Эрг-Шебби.…
Частный двухдневный духовный тур по Ришикешу и Харидвару из Дели
Выйдите из оживленных улиц Дели и откройте для себя духовное сердце Индии в этом частном двухдневном путешествии в Харидвар и…
