Россия 3 дней Йога и ретриты

Ретрит выходного дня К Себе Нежно в Подмосковье

Россия Подмосковье Русский

3-х дневный ретрит для перезагрузки и восстановления связи с собой настоящим.

Нежно к себе — это о нежной и заботливой любви к самому себе, о состоянии, когда мы прислушиваемся к своим желаниям, реализуем потенциал, раскрываемся в любви и радости навстречу Жизни.

Часто усталость и неудовлетворенность жизнью возникает от Эго (ложной личности) и постоянного внутреннего диалога, поэтому этот ретрит направлен на то, чтобы начать выходить из под этих влияний, научиться их видеть и не вовлекаться. Мы будем освобождаться от оков и пробуждать свою истинную силу, освобождаться от того, что мешает нам проявляться.

Мешает быть настоящим и просто Жить!

На нашем ретрите мы будем открывать и высвобождать поток своей силы, наполнять свою душу положительной энергией, напитываться Любовью и закладывать намерения на реализацию истинных желаний.

Также в программе запланированы баня, лекции, просмотр тематических фильмов и душевные творческие мастер-классы на усмотрение ведущего.

Дней3
Тип тураЙога и ретриты
ЯзыкРусский
Комфорт4 из 5
Активность3 из 5
Возраст группы12–65

Программа

День 1. Пятница: Сбор участников / круг знакомства

15:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня и до 23:00 вечера)16:00 Старт программы

  • Общий круг знакомства

  • Практика сонастройки с собой, учителем и группой, открываемся пространству и формируем общее поле ретрита

  • Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума, обращение к своей Душе

  • Формирование намерения на ретрит

17:30 - 18:30 Практика Отпускание вооброжаемого бессилия

19:00 - 20:00 Легкий ужин

20:30 - 21:30 Медитация Любви

22:00 - 23:00 Подготовка ко сну

День 2. Суббота: день практики

08:00 - 08:30 Медитация Любви

08:30 - 09:30 Практика Здоровый позвоночник, работа с телом, размиинка

09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги Восстановление ресурса

10:00 - 11:00 Завтрак

11:00 - 13.00 Прогулка на свежем воздухе с практикой осознанной ходьбы

13:00 - 14:00 Практика энергетического очищения Обновление и восстановление ресурса + Пранаяма (дыхательные техники). При желании практику можно выполнять на гвоздях (можно в мягком режиме)

14.30 - 15:00 Обед

15:30 - 16:30 Время для отдыха

16:30 - 19:00 Творческий мастер-класс рисование мандалы или создание заряженных свечей из вощины (на усмотрение мастера)

19:00 - 19:30 Легкий ужин

20:00 - 23:00 Посещение бани с эфирными маслами, звуками поющей чаши, практикой очищения от прошлых связей и негативных энергий

23:00 - 23:30 Подготовка ко сну

День 3. Воскресенье

08:00 - 08:30 Медитация Любви

08:30 - 09:30 Практика Здоровый позвоночник, работа с телом, разминка

09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги Восстановление ресурса

10:00 - 11:00 Завтрак

11:30 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе с практикой осознанной ходьбы

12:00 - 12:30 Практика энергетического очищения Обновление и восстановление ресурса + Пранаяма (дыхателные техники) + Медитация Любвипри желании практику можно выполнять на гвоздях (можно в мягком режиме)

13.30 - 14:00 Обед

14:15 - 15:00 практика Ом Чантинг, закрытие ретрита

Что включено

Включено

  • программа практик по йоге и медитации
  • баня с вениками
  • 3-х разовое вегетарианское питание (яйца, молоко, сыр, творог входят)
  • проживание в 1-2-3-х местной комнате
  • работа мастера / гида

Не включено

  • траснсфер до места проведения ретрита

Проживание

1-местный номер, 2-x местный номер, 3-x местный номер

Важно знать

Требования к участникам

На территории Ретритного дома Тишина запрещен алкоголь, курение сигарет (электронки и тд.) допустимо за территорией только курение.

Доп. услуги

Одноместное размещение

Организатор и отзывы

Ольга Е

Регрессолог. Мастер Добаюкивания.
Преподаватель по йоге, гимнастике духовного пробуждения и медитации.

Занимаюсь духовной практикой более 17 лет. Преподаю, обучаю и провожу ретриты с 2017 года (более 8 лет). Основатель и главный идеолог Ретритного дома.

Обучалась на курсах по хатха-йоге проекта Yoga_Method, курсе основ йоги "Сиддха Сиддхантха", курсе для преподавателей по йоге "Сила&Баланс", курсе для преподавателей в Московской школе йоги, принадлежу к учению лайя-йога в традиции сиддхов (Адвайта Веданта), изучаю техники Крийя йоги и традиции Буддийских школ.

Являюсь сертифицированным специалистом по работе с сознанием с помощью метода Нейрографика. Обучалась в Московском Инстите Гипноза по работе с сознанием и регрессией в прошлые жизни, а так же работе с сущностями. В настоящее время прохожу обучение на мастера Добаюкивания.

Посетила большое количество священных мест Азии, жила в Индии, Тибете и Непале.

Этот тур относится к видам туров

Похожие туры в этой стране

Ретрит Перезагрузка в Подмосковье
Йога и ретриты

Ретрит Перезагрузка в Подмосковье

Россия

Йога - ретрит выходного дня в ПодмосковьеКаждый хоть раз в жизни сталкивался с состоянием физического, ментального и эмоционального напряжения -…

Организатор: Ольга Е
от 22 900 RUB
Подробнее
Ретрит Пробуждение в Подмосковье
Йога и ретриты

Ретрит Пробуждение в Подмосковье

Россия

3-х дневный йога-ретрит Пробуждение в ПодмосковьеРетрит будет направлен на остановку внутреннего диалога, раскрытие состояния внутренней силы, тишины и гармонии. Мы…

Организатор: Ольга Е
от 22 900 RUB
Подробнее
Йога ретрит в подмосковье
Фитнес тур · Оздоровительный · Спортивный · Йога и ретриты

Йога ретрит в подмосковье

Россия

Йога-тур — это путешествие для восстановления тела и ума в красивом месте. Утренние и вечерние практики йоги и дыхания, медитации,…

Организатор: Владимир К
от 24 000 RUB
30 000 RUB
Подробнее
Тур в Аркаим - место силы  Перерождение 2026
Авторский · Тур в горы · Образовательный · Йога и ретриты

Тур в Аркаим - место силы Перерождение 2026

Россия

Мы приглашаем вас в уникальный ретрит-тур и это не просто путешествие, это путь к себе, шаг в новую жизнь!Выезд по…

Организатор: Ирина Х
от 20 000 RUB
Подробнее
Ретрит соединения Души и Тела. Волновая гимнастика и арт-терапия.
Авторский · Арт тур · Оздоровительный · Йога и ретриты

Ретрит соединения Души и Тела. Волновая гимнастика и арт-терапия.

Россия

День глубокой перезагрузки и соединения с собой!Особенность ретрита — совмещение телесных практик, движения и арт-терапии.В программе:— волновая гимнастика— арт-терапия и…

Организатор: Егор К
от 24 500 RUB
35 000 RUB
Подробнее