Йога-ретрит для восполнения энергии - время для себя - будем практиковать, познавая и тело и природу своего ума.
Это не просто отпуск - это глубокая перезагрузка и возможность изменений в лучшую сторону.
Программа
День 1. 1 июля
14.00 Трансфер в Абхазию на удобном минивене
по приезду нас ждет сытный ужин. Переходим на вегетарианское питание, чтобы облегчиться ментально, да и физически.
Общий круг, знакомство, создание намерения на ретрит. Обсуждение организационных вопросов.
Практика после длинной дороги и Йога нидра - чтобы все желания сбылись!
День 2. 2 июля. Новый Афон
7.00 Утренняя йога и пранаяма
9.00 Завтрак. После - Общий круг, обсуждение практик, задания
10.00 Отправляемся в Новый Афон! Гуляем, смотрим окрестности. Это первый выезд - он пройдетне в формате экскурсии, а в сободной прогулке, и пляжный отдых. Обедаем в симпатичном кафе на берегу моря
15.30 - Медитация: лекция и практика
Море и пляжный отдых
17.00 Ужин
19.00 Практика на тазобедреннные суставы и подготовка к продольному шпагату
День 3. 3 июля. Трансформационная игра Лила
7.00 Утренняя силовая практика, подготовка к стойкам на рукам и пинчам
9.00 Завтрак. После - Общий круг, обсуждение практик, задания
Свободное время для моря. Можно взять сапы - покататься, понежиться на берегу, прогуляться, побыть наедине с собой, выполнять задания дня.
15.00 Трансформационная игра Лила. Познаем через игру - какие необходимо пройти уроки для достижения своих целей. В игре, как в жизни - все случается. Лила может занимать больше 2-3 часов, если что - мы продолжим в другой день. Это трансформирующая игра, после которой приходит много инсайтов и понимания себя.
18.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика и медитация
День 4. 4 июля: Экскурсия по святым местам: храмы, источни
7.00 Утренняя йога и пранаяма
9.00 Завтрак
9.30 Отправляемся на экскурсию. Это будет познавательно - святые места Абхазии овеяны легендами и историями. Наш гид расскажет историю своей страны, и я думаю, многие будут впечатлены ею. Искупаемся в ледяных источниках, сдлеаем пикник по дороге в живописном месте.
Ужин по возвращению
День 5. 5 июля. Новолуние
Встречаем этот день Практикой 108 кругов Сурья Намаскар. Это мощная проработка и тела и духа. Дает заряд на целый год!
9.00 Завтрак. После - Общий круг, обсуждение практик, задания
11.00 Свободный день, где Вы можете выбрать себе досуг или уединение, пляжный отдых, прогулки
17.00 - Женский круг - пространство, в котором соединяются воедино женская сила, мудрость, энергия, удовольствие, лёгкость и вдохновение. Женский круг- это красивое событие с медитацией, МАК-картами и небольшими лекциями о важном и сокровенном.
18.00 Ужин
20.00 Инь-йога. Расслабляющая практика перед сном
День 6. 6 июля. Ново-Афонский Монастырь
7.00 Утренняя Практика с акцентом на прогибы
9.00 Завтрак. После - Общий круг, обсуждение практик, задания
Время для купания
11.00 Поездка в Ново-Афонский Монастырь. Экскурсия олачивается отдельно, по желанию
17.00 Ужин
19.00 Вечерняя практика. Медитация.
День 7. 7 июля. Озеро Рицца
7.00 Утренняя практика
8.30 Завтрак
9.00 Выезд на экскурсию озеро Рицца, водопады. Обедаем в красивом ресторане на бурной реке с качелями, заедем по пути на пчелиную пасеку за вкусным абхазским медом.
Ужин по возвращению
День 8. 8 июля. Завершающий Волшебный день
6.00 Финальная фотосессия на рассвете
7.00 Утренняя практика. После - Общий круг, обсуждение практик
9.00 Завтрак
Свободный день для себя, покупок и прогулок. Рафтинг по желанию (оплачивается дополнительно
18.00 Закрывающий круг. Подведение итогов ретрита.
19.00 Праздничный Ужин
Что включено
Включено
- Йога каждый день! Вся программа практик
- Проживание 2-3 местное в ретритном доме
- Питание 2-х разовое вегетарианское
- Групповой трансфер от и до Адлера (жд-воказл и аэропорт)
- 2 экскурсии по программе
Не включено
- Проезд до Адлера
- Индивидуальный трансфер (если не совпадает время прилета основной группы)
- Обеды
- Личные расходы
- Дополнительные экскурсии - рафтинг, горячие источники и пр.
Проживание
2-x местный номер, 3-x местный номер
Организатор и отзывы
Ирина Л
Приглашаю на свои йога-туры и ретриты. Это особые и очень важные путешествия, которые нужно совершать хотя бы раз в год. Когда ваше внимание переключается из внешнего мира во внутренний. А если это делать в особенных местах - красивых, наполненных историей, удивительной атмосферой -получается необыкновенный вайб! Здесь мечты становятся реальностью.
Я - практик йоги с 12-летним опытом в йоге.
Много лет работая со своим телом, я научилась хорошо понимать разные аспекты работы с ним. И самое интересное, что в погоне за качеством тела, в какой-то момент я открыла для себя совсем другие цели и ощущения, и восприятие мира поменялось. Так работает йога. Кроме подтянутой фигуры, шпагата и пр. фитнес-радостей она раскроет ваш потенциал, снимет страхи, одолеет сомнения. Ваш мир будет меняться и это будет настолько естественно и великолепно, что вы обязательно станете счастливее!
Этот тур относится к видам туров
Похожие туры
Новый год в Грузии : Тбилиси, Кахетия, Казбеги
Твои самые волшебные новогодние каникулы - пройдут в Грузии в весёлой компании. Поехали с нами!
Частичка Кыргызстана за пять дней. Иссык Куль
Один из лучших и оптимальных туров для тех, кто хочет увидеть красоту Тянь-Шаня!
Осетия - Ингушетия. Всё включено: горы, кухня и танцы!
Это не просто путешествие. Это — погружение в мир, где всё по-настоящему.
Путешествие в сердце Кавказа - Осетия, Эльбрус, Грозный, все включено!
В этом путешествии собраны самые топовые места центрального Кавказа.
Новогодние праздники в Териберке Северное сияние, киты, снегоходы, крабы
Что может быть экзотичней и интересней, чем встреча Нового года на Краю света? Начните его с позитивных эмоций, отличного настроения…
Тропическая дача: райский дайвинг, акулы и релакс
Коралловый сад, плавание рядом с акулами, мантой и погружение в райский мир.



























